Как очистить организм от токсинов

Как очистить организм от токсинов в домашних условиях

 

 

Содержание статьи

  1. Отравление  пищей
  2. Как очистить организм от токсинов  Лечебное голодание — 12 дней
  3. Правила выхода из длительного лечебного голодания

  1. Отравление  пищей

Как говорили древние: «Расслабление – жизнь, напряжение – смерть!». Народ еще рассуждает так: «Если вам не поможет голодание – то вам уже ничто не поможет». В этих двух поговорках заложена суть нашей жизни, иногда многострадальной.

Имею ввиду наш образ жизни , как человек умудряется забивать токсинами  свой организм , питаясь неправильно. Причины  у всех разные. Есть люди всеядные, не придающие значения своему питанию.

Говорят, я неприхотлив. Было бы чем набить желудок. Ну и набивают туда все вперемежку без всякой системы.    Кто — то из нас не мог себе позволить нормальное правильное питание, так как  попросту не хватало денег. Служивые люди не всегда могли правильно питаться. Кто – кто увлекся монодиетой.  И всякими другими диетами.

Смысл один. Не было  питания, которое подразумевает сбалансированное питание. Иными словами – получение организмом человека все необходимых ему для жизни элементов. Белки, углеводы, витамины, микроэлементы.

Результат бестолкового (прямо скажем), неправильного питания  — накопление всевозможных шлаков и токсинов, каловых масс. В желудочно – кишечном тракте остатки непереваренной пищи гниют и отравляют организм.  К чему это приводит?  Запоры, прободные язвы, гастриты.  Чего только нет? Каких только болезней?! Происходит сбой в  иммунной системе обмена веществ, теряется  иммунитет. Человек быстро начинает уставать, начинают проявляться даже другие болезни, не связанные с пищеварением.

Так что же делать.  Как дальше жить? Как очистить организм от токсинов .  Тут на помощь приходит древнее доступное средство очистки организма – голодание. Голодание до наступления криза.

Если вы решились на голодание на 12 – 15 дней до криза. Криз – это когда организм очистился за время процедуры голодания и наступил перелом  в функционировании самого организма человека. Нужен психологический настрой самого себя. Сказать самому себе: что это вам нужно, полезно и крайне необходимо.  Выбора  по сути нет. Либо так и продолжать жизнь со шлаками и токсинами, с болезнями и расстроенными нервами.  Или же очистить организм процедурой лечебного голодания и зажить нормальной человеческой жизнью весело и  радостно.

Как очистить организм от токсинов

Лечебное голодание — 12 дней

  • После того, как вы себя психологически подготовили, за неделю до начала голодания: прекратите прием в пищу мясной  и рыбной продукции, острых приправ, уксуса, пряностей. Нужно уменьшить  потребление сладкого и жирного.
  • В каждый вечер вам нужно делать клизму.
  • Двухчасовые утренние прогулки на природе крайне необходимы.  Ежедневно нужно выполнять облегченные физические упражнения, упражнения йоги: асаны в комплексе с дыхательными упражнениями.
  • Каждый день нужно делать массаж, 2 раза в день принимать контрастный душ, осматривать и очищать язык от серо – белого налета.
  • На 3 – 4 день изо рта появляется запах ацетона. Это признак начала очищения и выведения из организма отработанных шлаков.

Может появиться слабость, чувство голода исчезает. На языке больше становится серо- белого налета. Обостряются боль в суставах и во внутренних органах, которая свидетельствует о процессе очищения. Идет быстрая потеря веса тела, до 1 кг в первые 3 дня голодания.

Жировые запасы истощаются и масса тела становится все меньше и меньше. Омертвевшие клетки и пораженные болезнью ткани выводятся из организма. Происходит обновление, оздоровление и омоложение всего организма.

Крайне необходимо в этот период сохранять присутствие духа, уравновешенность и спокойствие. Избегайте всевозможных спор и семейных дрязг.

Признаком наступления криза  является резкое улучшение самочувствия. Прекрасное настроение и бодрость.

Правила выхода из длительного лечебного голодания:

  • Для выхода из голодания, в первый день нужно принимать томатный сок по 50 грамм, разведенный  чистой родниковой водой. В последующие часы, добавляя дозу по 50 грамм довести до 200. Затем в обратном порядке принимать разведенный водой  сок, уже уменьшая дозу по 50 грамм.
  • Во второй день утром выпить 50 грамм сока  с 50 граммами воды. Потом 100 грамм сока и 50 грамм воды. На третий прием – 100 грамм неразбавленного сока.
  • На 3, 4, 5 дни нужно продолжать пить сок  в чистом виде без воды. На 5 день – до обеда принимать сок. На обед и ужин приготовить овсяный кисель без масла и соли.
  • На 6 день можно позволить утром – сырые овощи натертые, кроме моркови. На обед суп из овощей и овощное рагу с небольшим количеством сливочного масла. Между обедом и ужином можно выпить стакан нежирного кефира. На ужин нужно сварить гречневую либо овсяную кашу и кушать ее со сливочным маслом.
  • В последующие дни можно перейти на ваш обычный режим питания, исключив сахар и мясо – рыбопродукты. К этому времени у вас появится привычка к правильному питанию.

     Результатом лечебного голодания по 12 —  16 дней будет стабилизация массы тела, прекрасное самочувствие и настроение. Ощущается прилив сил, повышение работоспособности.  Жить и радоваться.

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии, поделитесь в социальных сетях. Буду вам благодарен. С уважением Михаил Николаев.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *