Как удалить боль — своими руками

         

 

       

 

 

 Посмотрите на себя со стороны: постоянная спешка во всем.

Всюду мы опаздываем, дела остаются незавершенными.

Последствие авральной нашей жизни — проявление боли.

Мы (люди) так живем

Приходим с работы — голова раскалывается от напряжения. Ноги дрожат и гудят, требуют отдыха. Какой там отдых ?  Нужно распаковывать кульки с продуктами, придумать вечернюю трапезу. Гора белья для стирки.

Да тут еще кот, оставшись хозяином дома, наметил границы жизни — лужи кошачьей мочи в разных углах.

Стоп. Остановитесь. Понаблюдайте жизнь природы: как ведут себя животные и птицы.  Как  просыпается кот? Пробуждение кота.

Как удалить боль — своими руками

Она медлительна и грациозна, даже ленива. После пробуждения она и не подумает резко подскочить вверх. Глаза не открывает, растягивает все мышцы, подготавливая их к предстоящим движениям в течение дня. И все это с достоинством, не торопясь, и только потом плавно встает, начинает ступать мягкими своими лапами.

Примените   и вы на себе «кошачье пробуждение». Не  спешите вскакивать с постели как по тревоге. Потянитесь, откидывая одеяло: прямые ноги вытянуть вперед, руками обхватите голову. Растяните хорошенько позвоночник.

Расслабьтесь.

Потом одну ногу – напрягите, вытяните, оставляя другую ногу неподвижной, затем вернитесь в первоначальное положение. Те же действия с другой ногой.

Потихоньку сядьте  на кровати. Начиная со лба, помассируйте  всю поверхность головы (как при ее мытье). Это позволит проснуться и подготовит все головные сосуды к работе, особенно это касается тех, кто имеет сосудистые заболевания.

Как удалить боль

Как удалить боль — своими рукамиМассаж снимает боль   Массаж – это самый приятный и полезный, простой и самый древний способ лечения. В зависимости от скорости исполнения и применяемых  приемов, устраняет головную боль, уходит бессонница.

Напряженные мышцы расслабляются, оживляется венозный кровоток. Уровень гемоглобина повышается, суставные связки растягиваются, лимфоток ускоряется.

Меняется психологическое состояние человека: страх и тоска уходят, появляется радость и удовольствие.

Но не у всех есть возможность принятия массажных процедур. Но можно и нужно самим научиться приемам самомассажа. Не спешите глотать таблетки при возникшей боли. Давайте снимем боль массажем. Начинаются головные боли из-за множественных причин.

Боль – сигнал, который предупреждает организм о сбое в его работе и призывающий к помощи. Как удалить боль. Мы подавляем этот сигнал, пьем аспирин, цитрамон, другие   анальгетики. Нужны бы упражнения по снятию мышечного напряжения и стресса, которые вызвали головную  боль.

Приготовьтесь выполнить самомассаж. Потирайте ладони рук до приятного тепла. Затем плавными движениями подушечек пальцев начните массаж головы от середины лба к вискам. На висках надо делать умеренно-приятные давления пальцами, но не резкие. Их нужно массировать круговыми движениями по небольшому кругу (1 см).

Следующим шагом будет массаж обеими руками ушных раковин. Делайте сжимающие движения наверху уха и постепенно дойдите до мочки.

Углубление внутри ушной раковины массируйте подушечкой указательного пальца.

Начинаем делать массаж всей головы, не пропуская ни одного участка. Разведите пальцы рук и согните в суставах  («когтистая лапа»). Движения рук при этом такие же, как при мытье головы. Сначала легкие движения, затем давление слегка усилить. Кожа головы при этом немного смещается и двигается. На затылке имеются две выпуклости, которые надо массировать подушечками двух пальцев в течение одной минуты. Захватите волосы пальцами, и потянуть их вверх головы в течение одной минуты. Помимо этого  в устранении боли давно известны металлы,  минералы, как  медь и янтарь

Вот такие маленькие хитрости помогут вам воссоздать здоровье человека.

Дорогой друг! Если вам понравилась статья, напишите комментарии, поделитесь в социальных сетях.
С уважением Михаил Николаев

Расслабьтесь и успокойтесь.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *