Как жить долго и счастливо

Как жить долго и счастливо

Друзья! Приветствую Вас!

Статья о простом: Как жить долго и счастливо. Почему  так коротка наша жизнь?

Содержание:

  • Некоторые факторы для долгой и здоровой жизни
  • Самое главное для долгой счастливой жизни
  • Люди, которые жили до нас на земле, до наступления всемирного потопа, жили долго и счастливо по пятьсот, шестьсот, семьсот лет и больше.
  • Секрет их долголетия был в том, что они питались тем, что вырастало из земли.

 

Как жить долго и счастливо.

Легенда, дошедшая до нас, гласит: древние люди —  до наступления всемирного подтопа жили по 600 — 700 лет. Потомки Ноя стали кушать мясо и пить вино.

Вот почему люди на земле стали жить гораздо меньше и хуже. Нарушился их здоровый образ жизни.

Давайте подумаем — кто и что мешает человечеству вернуться к долголетию?

Одной из главных причин того, что люди стали жить меньше, чем во времена до подтопления мира — изменение климата (похолодание), исчезли ценные фрукты и овощи. Человечество перешло на питание продуктами охоты.

С другой стороны, уменьшению лет жизни человека способствуют: ухудшение среды обитания, отравленный воздух и пища (радиация), приобретенные человеком скверные вредные привычки (табак, спиртное). Нарушился баланс, некое равновесие жизни человека и цивилизации.

Растения и животные до сих пор сосуществуют по естественным законам вселенной и окружающей природы.

Человечество изменилось. Доминирующим становится потребление.

Люди  напряженно придумывают способы обогащения, как больше урвать и потреблять. Вечная погоня за счастьем приводит к психологическому перенапряжению.

Стрессовые ситуации, плохое настроение, неразборчивое питание, экология нашей жизни. Вот они основные факторы — укорачивающие и удешевляющие жизнь нашу.

Непременным условием долгой, счастливой жизни — наше надежное крепкое здоровье. Кому нужна долгая мучительная жизнь при тяжелой неизлечимой болезни?

Советы  доктора Шигеаки Хинохара для долгой счастливой жизни

1. Быть радостным и веселым. Эмоция радости полезнее, чем еда и сон.

Как написал об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен. У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким режимом питания и сна.

2. Правильное питание. Как удается японцу жить долго. Весь секрет в умеренном потреблении еды . С утра — сок апельсина с оливковым маслом либо чашечка кофе и молоко. Обед минимальный.

Друзья мои, вы сами не раз замечали, что при интенсивной всепоглощающей работе — еда вам не требовалась. Вы забывали про пищу. На ужин — овощи, рыбу с рисом. мясо — два раза в неделю по 100 граммов. Доктор Хинохара считает, что этого вполне достаточно.

3. Составлять планы жизни. Когда думы о будущем, некогда предаваться печалиям и оглядываться в прошлое.

4. Распространение знаний. Сам доктор в год читал 150 лекций по полтора часа. Стоя.

5. Не доверять полностью врачам, когда предлагают операцию. Тут имеется некоторый подтекст, коммерческая медицина зарабатывает деньги именно за счет предоставления услуг и операций.

Иной раз стоит подумать, зачем лишние страдания, если медицина не может помочь. Домашние питомцы, музыка иногда помогают больше, чем все врачи.

6. Не лениться. Выполнять повседневные физические нагрузки — подняться по лестнице пешком на 7 — 8 этажи, прогулка пешая, велосипед. Как считает доктор Хинохара, простые физические действия — намного лучше, чем лежать на диване. Шигеаки Хинохара в 105 лет перешагивал по 2 ступеньки, заставляя работать мышцы с нагрузкой.

7. Чтение вдохновляющих книг Сам он советовал книгу Роберта Браунинга «Аббата Фоглера»

8. Отвлекаться от боли. В современных больницах нужно веселье: танцы, музыка, домашние животные. Переключение внимания со своей боли на что-то интересное, позволит забыть про боль

9. Переоценка ценностей. Девиз — только деньги, заставляет человека забывать о главных вещах — любовь, милосердие, забота о ближнем. Латынь гласит : мементо мори. Помни о смерти. С собой не унесешь.

10. Индивидуальный подход в лечении людей.

11. Быть готовым к неожиданностям жизни. Уважение к себе, любовь к своему телу всегда помогут в лихую годину.

12. Учитель. Подобрать для себя пример для подражания. Образец. Постараться всеми силами превзойти его. У Доктора Хинохара образцом для подражания был его отец, позже и другие.
» Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы эти люди сделали на моем месте»

13. Долгая жизнь — это прекрасно. Радоваться и получать наслаждение от чувства жизни. В каждый миг, в каждую минуту .
Помнить про других и помогать им. После 60 лет — помогать всем по мере возможности. Без всяких требований. Живой, здоровый — это уже высшая плата.

Некоторые факторы долгой жизни

О естественных отправлениях человека у нас стыдливо умалчивают.

А между тем, проснувшись утром, на грани сна и бодрствования, нужно поблагодарить вселенную, Бога за подаренную жизнь.

Пожелать миру добра, настроиться на счастье и помощь окружающим.

Древние мудрецы говорили: проснувшись от сна, надо очистить себя от скверны, которая накопилась за ночь.

Нельзя задерживать в себе мочу, даже на считанные минуты. Дурная привычка удерживать мочу, способствует образованию камней в почках, может привести к мужской импотенции и бесплодию.

Первый враг здоровья – запоры. Мыслящий человек с ранних лет умел справляться с этой проблемой.

В последнее время наблюдается повышенное внимание о влиянии половой жизни на здоровье человека. Весь смысл сводится к Божьему повелению: «плодитесь и размножайтесь».

В странах, где преобладают горы и мало плодородных земель, существует обычай женитьбы многих мужчин на одной женщине (полиандрия). Считается, что такое разумно и экономически рационально. При этом все имущество остается в руках одного рода.

Мормоны штата Юта (США) и мусульмане, проповедуя многоженство (полигамию), стремились быстрее заселить пустые земли захваченных ими территорий.

Древние греки славились мужеложством, а евреи за такие действия — забивали насмерть камнями.

Самое главное для долгой счастливой жизни

 

  • Простая забота о себе — солнце, воздух, вода, движение.
  • правильное питание 
  • доброе в мыслях и делах — сохраняют здоровье, способствуют вашей долгой и прекрасной жизни. Возможно и не совсем 700 лет. Однако стремиться к этому нужно, чего вам желаю.

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии, поделитесь в социальных сетях. Буду вам благодарен.

С уважением Михаил Николаев.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии 2

  • Не думаю, что вся беда от того, что мы стали есть мясо и пить вино. Ученые доказали что мясо и красное натуральное вино полезны, а вред в чрезмерном употребление этих продуктов. Будем жить долго и счастливо если будем знать меру во всем, в спорте, питании в работе.

  • Здравствуйте Александр! Спасибо огромное за ваш комментарий. В моей статье изложен тезис: с наступлением ледникого периода на нашей планете исчезла большая часть растительной пищи. Фрукты, овощи, злаки вымерзли. История, исследования подтверждают: до ледникого периода люди действительно жили помногу. Видимо, условия жизни способствовали долголетию. Человечество вынужденно перешло на питание мясом — охотиться стали. Жить то надо было. Александр, вы правы насчет чрезмерного. Сбалансированное питание означает: обеспечить организм всем необходимым: жиры, белки,углеводы. Александр! Крепкое здоровье вам желаю, удачи в жизни. Михаил Николаев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *