Какие каши полезно есть по утрам

Какие каши полезно есть по утрам

Знаете ли вы уважаемые друзья, что каши из зерен считаются весьма полезными наравне с овощами и фруктами. На заре человечества человек питался тем выраставшим из земли растениями и зернами. С появлением огня из зерен — каши варили. Какие каши полезно есть по утрам

Та манная каша, которую с ранних лет скармливают наших детей, он не совсем полезна.

Почему?

Да потому, что манная крупа — переработанный продукт.

Дробленный, прошедший через чрево стальных машин.

В этой крупе практически не осталось живой полезной силы.

Одни углеводы.

Какие каши полезно есть по утрам

Для приготовления каш нужно использовать крупу из цельных зерен

  • Зерно, как зародыш жизни содержит колоссальный запас энергии, напитанный солнцем. В нем заложен целый набор витаминов, микроэлементов и клетчатки.
  • Зерно – живой продукт. В организме человека оно перерабатывает шлаки крови внутренних органов.
  • Зерна участвуют в образовании новых клеток.
  • Пища из зерен отслаивает сгустки гниения белков с внутренних поверхностей желудочно-кишечного тракта.
  • Зерновая пища нормализует микрофлору кишечника, восстанавливает его перистальтику.
  • Каша из цельных зерен — эффективная пища для человека.

Среди зерен одним из целебных считается овес. Но не тот овес под названием «геркулес». Геркулес – убитый продукт.

Как готовить

  • Из промытых и просушенных зерен овса, приготовить на кофемолке муку, засыпать ее в термос и залить крутым кипятком. Утром и в течение дня пить овсяной настой как можно чаще.
  • Из овсяной муки и корочки ржаного хлеба можно приготовить овсяный кисель. Хлеб и муку залить талой водой, поставить в теплое место на ночь. Утром приготовить на малом огне, не доводя до кипения.
  • Блюда из овса улучшают всасывающую способность желудка и кишечника, происходит оздоровление всего организма человека.

Целебные свойства. Овес

  •  По исследованиям ирландских ученых, ежедневный утренний завтрак с овсяной кашей  — способствует защите  организма человека от инсульта и инфаркта миокарда.
  • Цельные зерна, каша из цельных зерен — восстанавливают здоровье человека. То самое драгоценное  здоровье, которое люди сами бездумно и безалаберно уничтожают неправильным питанием.

Дорогие друзья!

Если вам понравилась, напишите об этом в комментариях, поделитесь в социальных сетях.

С уважением Михаил Николаев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *