Философ Сенека:
«Прожить сколько нужно — всегда в нашей власти».
Как дожить до 100 лет
Главная причина увядания и ранней смерти человека — это смирение перед старением.
То состояние, когда не совсем пожилые люди представляют себя как бы старыми.
Мол, что уж поделаешь, я стар.
С этих слов начинает работать закон притяжения.
О чем подумал, то и получил.
При таком отношении к своей жизни, человек как бы сам начинает ускорять старение свое.
Гете был сильно огорчен узнав о кончине своего друга в 75 лет.
Гете:
«Что за несчастные создания люди — у них нет смелости прожить дольше.
Главное надо научиться властвовать над собой».
И что делать в такой ситуации человеку в возрасте?
Чтобы жить до 100 и больше.
Прежде всего — нужна ваша готовность к долгой плодотворной жизни.
Жить активно.
Живи на полную мощность!
Это, самый краткий ответ на вопрос, как дожить до 100 лет.
Самое главное — желание ваше быть молодым и сильным !
Поэтому, — ставьте пред собой высокие жизненные цели!
Честно признаем:
— застой в организме,
— застой в жизни
опасны преждевременным старением и ранней смертью.
Давайте разберемся.
Что такое старение человека?
Прежде всего, старение организма — многофакторный процесс генетической поломки.
При этом снижаются процессы регенерации в тканях организма.
Начало старения — внутри клетки и это изменения в мембранах клетки.
Коварные и страшные болезни человека:
как атеросклероз
и инсульт,
диабет,
раковые заболевания,
болезни крови кровообращения,
а также ранее старение человека
— результат образования свободных радикалов в избыточном количестве.
Чрезмерно высокая величина свободных радикалов в тканях — разрушает структуру клеток.
Запускает оксидативный процесс.
По иному , простым языком речи:
— окисляющаяся среда в организме,
стрессы и дистрессы
— начало разрушения организма человека.
Почему так происходит?
Прежде всего:
причины в человеке:
- неумение справляться конфликтными
- со стрессовыми ситуациями,
- отсутствие самоконтроля
- неэффективная жизнь.
Немаловажно и спокойное отношение человека к смерти.
Следовательно, такие качества нужно развивать в течение всей жизни.
Не думать и не надеяться, что с возрастом вы вдруг всё поймёте и станете другим.
В старости вы обретаете мудрость .
Вы принимаете взвешенные решения относительно других.
Мудрость приходит, когда ставит себя на месте оппонента.
Здоровый образ жизни придаст вам энергию.
Друзья и интересы позволят сохранить позитив до самой глубокой старости.
Живое — всегда молодо.
Живут на белом свете красивые женщины, сохранившие свою молодость.
Они с возрастом становятся еще более милыми и красивыми,
как старое доброе дорогое вино.
Как дожить до 100
Вечный вопрос — что делать?
Как дожить до 100 здоровым
Как противостоять раннему старению человеческого организма?
В наше время появилось выражение: «стареть красиво», успешное старение».
Пожилой возраст — этап жизни, полный возможностей.
Что такое успешное старение?
Прежде всего «успешность» связана общей удовлетворённостью жизнью и независимостью.
Следовательно, мы можем утверждать что у человека успешное старение, если он:
— достиг возраста средней продолжительности жизни,
желает и стремится дальше жить ;
— жизнью доволен ;
— сохранил когнитивные функции и физическое здоровье,
— продолжает обучаться новому и развиваться,;
— способен независимо функционировать от остальных;
—быстро адаптируется к обстоятельствам, справляется с трудностями, высокая самооценка.
— имеет друзей, участвует в общественной жизни;
— имеет интересы, хобби.
Российский геронтолог Н. Ф. Шахматов считает.
Человека, живущий успешно и в старости, имеет качества:
- Живет настоящим.
- Не обвиняет себя в промахах и событиях в прошлом.
- Он не ищет виноватого в жизни.
- Пересматривает правила и убеждения.
- Вырабатывает активную жизненную позицию и новые цели жизни.
- Переосмысливает жизненный опыт, без негатива
- Воспринимает своё здоровье, социальный и материальный статус — все естественно.
- Открывает новые интересы и творчество,
- Новые хобби.
- Быть полезным окружающим,
- Бескорыстно помогать больным, старым и детям.
Друзья!
Пишут тут, человечество скоро приблизится к той точке.
Каждый прожитый момент лишь увеличит жизнь вашу.
Более того через 10-15 лет,
человечество якобы научится бесконечно продлевать жизнь.
Бессмертие — чудо.
Однако жизнь наша состоит не только из чудес и прекрасного.
Выясняется — человек может и должен жить более 100 лет!
Люди дают пожилым людям предательский совет:
«Теперь, когда вы стареете, вы должны сбавить ход».
На самом деле: этот совет — путь поражения.
Сбавлять ход жизни?
Это просто смертоносный совет.
Знаменитые люди мира оставались деятельными до самого последнего.
Софокл написал про загадку Сфинкса в возрасте 90 лет.
Будьте юношей:
голова прямо,
грудь вперед,
плавная юношеская походка.
Рекомендую прочитать:
«Искусство не стареть.»
Издательство «Питер» , Санкт — Петербург, автор Томас Ханна.
В книге — уникальный комплекс упражнений.
Как и в 90 лет сохранить юношескую осанку.
Строгая строевая выправка молодого офицера.
Друзья!
Футурологи мира уже в нынешнем столетии предвещают миру.
Эдак лет через 50 — биологическую бессмертность человека.
Православная церковь считает, бессмертие не нужно
Там считают подобное вмешательством в природу.
Страх смерти — сильнейший мотив человеку продолжать жизнь, творить великое и благородное.
При бессмертии человека возможные перегибы.
Вакханалия и хаос.
Раз бояться нечего — то и все дозволено.
Друзья!
Если вам понравилась статья,
считаете ее полезной — поделитесь со своими друзьями.
Буду Вам благодарен.
С уважением Михаил Николаев
Важно ваше благожелательное отношение к окружающим вас людям. Как говорится: что посеешь — то и пожнешь.
Забудьте про старость, не думайте о годах.
Не говорите себе, что вы стареете.