Жизнь на полной мощности. Где взять энергию для жизни

Жизнь на полной мощности. Где взять энергию для жизни

Жизнь на полной мощности. Где взять энергию для жизни. Люди — мечтатели. Мы любим строить планов громадье. Великие цели. Силу воли напрягаем. Физические. духовные в кулак сжимаем и вперед к достижению цели. Надолго ли хватить вас, усилий ваших? Статистика показывает, 97 % людей не достигают своих высокопарных планов и целей.

 

Жизнь на полной мощности. Где взять энергию для жизни

Почему не достигаем своих целей? Намерение и мотивы имеются. Чего не хватает? Времени не достает? Времени не хватает всем. Из — за скоротечности жизни нашей, преступления совершаются, некоторые впадают в иллюзию, что украв миллионы рублей ( либо в другой валюте), либо даже миллиард в любой валюте, он сможет жить как у Христа за пазухой.

Насмешка жизни. Правдоподобие жизни. Мираж и иллюзия.  Так всем отпущено примерно одинаковое количество времени.

 

Чем больше напряжение сил, тем сильнее человека охватывает бросить все это дело к едреной фене. Сил нету. Энергии не хватает. Недостает  самого главного в жизни — энергии на осуществление задуманного.

 

Мир, в котором мы живем, неумолимо скатывается в безумие. Убыстрение темпа жизни, современные технологии, цифровой мир —  требуют от человека все более быстрой реакции. Пошевеливайся браток.

Монотонные нагрузки из дня в день способны  измотать любого работающего человека до изнеможения. Результат — упадок сил и всевозможные болезни тела и духа человека.

 

Ученые мужи придумали тайм — менеджмент. Научно расписывается время человека буквально по минутам и секундам. Формула TIME — менеджмента: информация. время, деньги, энергия.  Даже такое псевдонаучное программирование расхода времени не гарантирует. что мы сумеем отыскать столько энергии для осуществления задуманного.

 

Знакома такая ситуация?

 

Фактически и на самом деле, человек начинает работать с момента пробуждения. Мозг набрасывает планы. Срочные дела. как ремонт потекшего не ко времени крана холодной воды требуют от вас дополнительной энергии.

 

Тут вспоминаются брошенные на полпути незавершенные заделы на любимом рабочем месте. К окончанию режима работы  на фирме, вы раздражительны и нетерпеливы — энергию растеряли. А ведь собирались с любимой супругой в театр, в люди и к людям выйти. Общество посмотреть и себя показать.

К огромному сожалению, мы живем в современном мире безумства и одержимости со всеми гаджетами, СМС. Наш мир. в котором работа беспрерывна и бесконечна. Без конца и края. Мир, в котором никогда работа не кончается .

Для повышения эффективности своей жизни и достижения высоких результатов в сфере своей деятельности, нужно научиться управлять своей внутренней энергией.

 

Как претворить в жизнь   управление своей внутренней энергией, изложено в книге: «Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ  к высокой  эффективности, здоровью и счастью / Джим Лоэр, Тони Шварц; пер. с англ  -7 изд. М, Манн, Иванов и Фербер, 2014

 

Жизнь на полной мощности. Где взять энергию для жизни

Джим Лоэр, Тони Шварц предлагают для управления внутренней энергией изменить мышление в голове. Отбросить устаревшие представления (старая парадигма), принятие в жизнь новой парадигмы.

Устаревшее представление             Новая парадигма

Управление энергией                      Поиск стрессов

Избегание стрессов

Жизнь —  марафон

Жизнь — это череда спринтов, этапы жизни нашей

Полагаем: бездействие — это  лень и контрпродуктивно.

Бездействие —это   продуктивно потраченное  время для восстановления ресурсов человеческого организма.

Чтобы включить жизнь на полную мощность, нам нужно быть физически энергичными, эмоционально себя настроить.  сфокусироваться на одной цели.

Любое наше действие — уборка в доме, прогулка с домашними животными, общение с коллегами, принятие важнейших решений в жизни, — требует энергию.

Это очевидно, но каждый раз мы забываем про это. Не имея нужного количества энергии , мы заранее подвергаемся опасности того, что у нас не хватит энергии для любой работы. В сутках 24 часа,  ни прибавить, ни убавить. В наших силах — управление своей энергией.

Жизнь на полной мощности. Где взять энергию для жизниНикому не интересно, сколько человек прожил на свете. Окончательная оценка нашей жизни ставится по количеству энергии, направленной и инвестированной нами за это время. Иными словами, что и сколько тот или иной человек сделал в своей жизни, чего добился. Что он построил, вырастил детей, посадил деревья, произвел продукции.

Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью

Представляйте себе, что каждый раз, когда вы  выполняете свою работу небрежно, неряшливо или не можете сконцентрироваться на работе, вы подвергаете жизнь опасности. Всякая работа требует аккуратности и качественное ее выполнение. Принцип:  абы как, спустя рукава — не прокатит.  Довольно быстро ваше отношение к  своей энергии изменится. Вы научитесь, как управлять созданием энергии для жизни.

Для поддержания мощного ритма  жизни, мы

должны научиться тратить и возобновлять энергию порционно и ритмично.

Счастливая, богатая, и продуктивная жизнь — это умение полностью посвящать себя  решению  задач в своей жизни, периодически полностью отключаться и восстанавливаться  физически и духовно.

Мы проживаем свою жизнь в бесконечном марафоне, загоняем себя в беспрестанное, опасное для здоровья напряжение. В голове у нас —  постоянная мыслительная и эмоциональная деятельность, тратим и тратим энергию .

Идет процесс медленного, неумолимого износа организма. Жизнь уходит…

Нам всегда утверждали: стресс —  враг нашей жизни. Парадокс в том, что стресс это — основа развития и роста.

Для выполнения любой работы, нам нужно напрячься, сконцентрироваться —  фактически подвергать себя стрессу.

Люди — рабы своих привычек.

Жизнь на автоматизме , бесконтрольная сознанием.

Лучший способ управления энергией   — положительные мысли и действия жизни.

Как реализовать это в жизни на практике? Как вырабатывать энергию?  Жизненные требования растут. Мир убыстряется. Люди стареют и слабеют

«Определите цель — посмотрите правде в глаза — действуйте».

Уйма времени растрачивается, чтобы оперативно реагировать на внезапно возникающие проблемы и соответствовать ожиданиям окружающих ( держи фасон, чтобы ни случилось).  Человеку некогда заняться собой для четкой выработки своих жизненных целей и осознанных действий в жизни.

Как сказал Аристотель: «Мы — это то, что мы постоянно делаем». Привычки наши.

Очень важно выделять себе время для того, чтобы остановиться, осмотреться, проанализировать ситуацию.

Жизнь на полной мощности. Где взять энергию для жизни

Запомним:

Управление энергией  — основной ключ к высокой продуктивности и эффективности жизни. Не временем, как мы ошибочно думаем в своей жизни.

Правило 1. Полная мощность означает задействование четырех типов источника энергии. Физическая, эмоциональная, духовная и умственная

Правило 2. Энергетические возможности организма человека уменьшаются как при избыточном расходе энергии , так и при безалаберной и бестолковой ее растрате. Важно научиться поддержанию равновесия между расходованием энергии и ее накоплением.

Правило 3. Для увеличения своей емкости резервов энергии — выйти за пределы расходования энергии. Максимально тренироваться. Затем этап самовосстановления энергии. Чистый воздух, правильное питание, качественный сон, баня, здоровый образ жизни.

Подстегивание своего организма литрами кофе, курение табака в перспективе вполне довольно скоро сможет исчерпать весь ваш жизненный  запас энергии. Помните, делайте выводы.

Самый важный принцип — мы сами в ответе за свою жизнь. Кроме как,» Я » — никто и ничто не сделает нашу жизнь продуктивной, эффективной и счастливой. Надежда — мы сами.

Дорогие друзья! Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии, поделитесь в социальных сетях. Буду вам благодарен.
С уважением Михаил Николаев

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии 2

  • Погибают те, у кого нет энергии, нет воли.
    Элла Ефремовна Фонякова написала книгу о том, что коснулось ее лично. О времени, за которое седели совсем ещё молодые люди, умирали женщины, дети, мужчины и все живое, что не могло выстоять под напором несправедливости и жестокости, обрушившейся на Ленинград, блокады.
    Хочется заглянуть в глаза тем, кто сейчас, в наше время, говорит: «мы плохо живём»! Да что мы знаем про «плохо живём»? Нам бы учиться мужеству, стойкости, силе духа, вере в лучшее у тех, кто пережил те страшные времена. Бедный ребёнок в смятении: отдать кусочек хлебушка просящему мальчику и сказать, что съела сама?… Ведь можно съесть самой и сказать, что отдала…
    Корочка хлеба в качестве подарка, лепешки из обойной муки, луковичная шелуха, в которой много витаминов, но которую не достать, хвойный напиток, таблетки вместо сладенького, даже горький аспирин, который можно просто пожевать… Умеем ли мы ценить привычные вещи? Радуемся ли мы, замечаем ли мы, когда у нас всё хорошо?

    https://www.livelib.ru/author/470137/reviews

  • Цитата из книги : «Умеем ли мы ценить привычные вещи? Радуемся ли мы, замечаем ли мы, когда у нас всё хорошо?»
    Для продолжения жизни надо уметь удивляться. Не от страха, а удивляться красоте открытий. Умеет ли человек удивляться, видеть в зеркало свои результаты?
    К сожалению, человек не желает видеть: ни себя, ни других. http://sitmel.ru/prosto-neveroyatno-kakaya-u-vas-ulybka/ Дорогой друг, расскажите — замечаете ли вы, когда у вас всё хорошо? Как вы живете? Что заставляет переживать? Только лишь борьба за ассигнации?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *