Баня с веником для здоровья. Жизнь на полной мощности !

Баня с веником для здоровья

Здравствуйте,  друзья!

Статья : Баня с веником для здоровья

Содержание

  1. Веники для бани:
  • береза,
  • дуб,
  • полынь,
  • липа,
  • рябина,
  • ольха
  • смородина
  • черемуха,
  • вишня,
  • крапива.

2. Как правильно париться в бане крапивными вениками

3. Противопоказания посещения бани.

Мы все хотим  и желаем быть здоровым и успешным в жизни.

Баня с веником для здоровья

Каждый из нас знает, как правильно париться в бане с веником для здоровья.

Самое главное для бани с веником для здоровья — ваш настрой.

Вы испытаете блаженство тепла.

Сбросите груз проблем.

Душевный покой.

Помечтайте, как вы придете в жарко натопленную баню, благоухающую луговыми травами.

Совсем неважно, что деревенская баня по черному, либо нумера в Сандунах.

Друзья!

Баня по черному имеет свои достоинства:

  • Баня благоухает  сосновой живицей, растопленной жаром бани.
  • Тут особый жар от раскаленной каменки.
  • Безупречная чистота даже при закопченных стенах.
  • Жар в черной баньке иной раз достигает девяносто градусов.

    Ну, скажите на милость.

    Какой вирус сможет выдержать такую жару.

Подготовка парилки

Прежде всего:

  • —  освободить помещение бани от застоявшегося воздуха.
  • поддать горячую воду на раскаленные камни.
  • проветрить: открыть отдушину или дверь.

Через 2 минуты закрыть отдушину.

 

Посидеть минут пять в предбаннике.

На это  время веники (березовые, дубовые) опустить в холодную воду на 5-7 минут.

Они оживляются, расправляются листья и меньше осыпаются.

Хвойный (пихтовый) достаточно ополоснуть.

Он пригодится для укрытия головы от жары.

Да еще ингаляция для дыхательных путей.

Из хвойных веников предпочтительнее:

  • пихтовый,
  • можжевеловый,
  • сосновый.

Помимо приготовления веников,

нужно знать основные правила оздоровления в бане.

Как правильно париться в бане с веником для здоровья

При первом посещении парной, прогрейте себя 5 — 7 минут.

Ополоснуться обязательно горячей водой.

Для лучшего очищения организма от токсинов не остужайте организм холодной водой.

Париться лучше вдвоем.

По возможности желательно лечь на полку.

Берегитесь, доски сильно горячие.

Подстелите полотенце либо толстую простыню.

Голову укрыть пихтовым веником.

Парная бани

Для разогрева тела сначала используйте дубовые веники.

Парящий плавно нагнетает горячий воздуха по телу.

Прикладывается двумя вениками в области шеи, поясницы. Превосходно при радикулитах и зажимах мышц.

Опустить два веника, при этом захватывая горячий воздух   на поясницу.

Придержать пару секунд и развести веники в стороны к затылку и к стопам.

Заканчивать парение растиранием тела березовым веником по всей поверхности снизу вверх,

сверху вниз .

Вдоль, поперек спины и  поясницы.

В зависимости от состояния вашего самочувствия и здоровья.

Желательно принять четыре сеанса парения и  обливания тела горячей водой.

Обливаться непременно горячей водой, чтобы не остужать тело раньше времени и для  выведения  из организма шлаков  и токсинов.

По завершении первого этапа парений с обливанием горячей водой, позвольте себе отдохнуть.

Вторая часть банных процедур для оздоровления кровеносных сосудов, сердечной системы.

Паримся теперь березовыми вениками.

Окатываться ледяной водой и снова в парную с температурой около 90 градусов.

В деревне прекрасные условия поваляться нагишом в мягком сугробе снега.

Снег заранее приготовить, сметая в кучу.

Попеременный разогрев и остуживание, снова разогрев березовыми вениками прекрасно закаливает организм.

Сосуды полностью очищаются.

Усталости нет.

Около килограмма веса сбрасывается.

Какие веники для бани

береза, дуб, полынь, липа, рябина, черемуха, смородина, ольха, вишня, крапива.

В бане: веник — самый главный атрибут.

Вы умеете подбирать веники для бани?

Для избавления от разных хворей человека нужно знать.

Какой веник при каких болезнях приготовить.

Самое главное, знать про целебные свойства :

  • березового,
  • хвойного
  • липового,
  • эвкалиптового,
  • рябинового,
  • смородинового
  • дубового, крапивного веников.

Березовый веник

— устраняет боль в суставах и мышцах после тяжелой физической работы, либо интенсивных тренировок спортсменов.

Веник из березовых листьев прекрасно очищает кожу лица при наклонности к гнойничкам, угрям, сыпи.

Ссадины и мелкие ранки заживляются быстрее при пользовании березовых веников.

Особое достоинство березового веника — улучшение работы дыхательного аппарата — бронхов и легких за счет расширения мелких бронхов.

Страдающим астмой и курильщикам — березовый веник — первая помощь в бане для очищения легких и бронхов.

Дубовый веник

— хорош для разогрева тела и снятия стресса, успокаивает нервную систему.

Веник из дуба обладает сильным противовоспалительным действием.

Дубовые листья жирную кожу лица делает матовой и упругой.

Аромат дуба способствует понижению чрезмерно высокого давления парящихся.

Людям, склонным к гипертонии и спортсменам — рекомендован веник из дуба.

Веник из веток липы

Липовый веник — незаменим при простудных заболеваниях.

У липового веника прекрасные бронхорасширяющие, жаропонижающие, ранозаживляющие и успокаивающие свойства.

Веник из липовых веток устраняет боль головы, очищает почки за счет ускоренного выделения пота в парной.

Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый) — дезинфицируют воздух в парной и устраняет респираторные заболевания.

Действующее вещество (скипидар) хвойных веников помимо бани применяют для приготовления скипидарных ванн.

Можжевеловый веник

улучшает кровообращение глубоко во внутренних органах, в мышцах.

Хвойный веник рекомендуют использовать в бане при:

  • радикулите,
  • невралгии,
  • при болях в позвоночнике.

Рябиновый веник — возбуждает нервную систему.

Рябина устраняет расслабляющее действие парной, тем самым подготовит человека к работе.

Рябиновым веником рекомендуется пользоваться утром.

Эвкалиптовый веник

— кладезь противовоспалительных, дезинфицирующих эфирных масел.

Незаменим при насморке, боль в горле, при бронхитах.

  • Ветки смородины,
  • полыни,
  • зверобоя в добавлении к березовому и дубовому венику — создадут в бане аромат луга в лесу.
  • Чрезвычайно приятно и полезно прижать такой веник к лицу.

Не грех воспользоваться в бане процедурами очистки лимфатической системы.

Заранее приготовьте отвар либо настой из трав:

  • тысячелистника,
  • красного клевера,
  • корня солодки,
  • листья смородины,
  • овес,
  • шиповник.

Попивайте такой чаек во время посещения бани , так и после бани.

Этот настой способствует лучшей очистке ваших кровеносных сосудов и клеток от наслоений и токсинов.

Хвойный веник заваривают крутым кипятком 20 минут до размягчения.

Предварительно оживленные холодной водой березовые и  дубовые веники залить горячей водой.

Дать настояться 7-8минут.

Настои березового и хвойного веников хороши для подачи на камни.

Помимо этого, настой березовых веников можно использовать для ополаскивания головы:

Для оздоровления банного воздуха, нужно заранее приготовить лечебные ароматные травы:

  • зверобой,
  • шалфей,
  • листья хрена,
  • ромашка аптечная.
  1. Хлебный квас,
  2. пиво
  3. и горчица

– незаменимые атрибуты бани.

Если на горячие камни слегка поддать квас, в бане воцарится запах свежевыпеченного хлеба.

При подаче на камни горчицы с водой – крепкий горчичный дух для оздоровления при простуде.

Для ингаляции верхних дыхательных путей, хорошо подходит эвкалиптовое масло.

В сочетании  пихтовым маслом и с добавлением ментола – 5-7 капель.

Веники можно приготовить также из других деревьев и кустарников, как:

  • малина,
  • рябина,
  • вязь,
  • ясень,
  • лещина.

Мягкий и пушистый веник можно собрать из срезанных молодых побегов вишни.

Прекрасный, непревзойденный вишневый аромат.

Своеобразный аромат создают молодые побеги смородины, полынь, чабрец.

Ароматы трав и веников (дубовых, эвкалиптовых, можжевеловых) создают в бане:

  • таежный дух,
  • хорошее настроение,
  • улучшают самочувствие.

Следовательно,  благотворно влияют на кровеносные сосуды и нервную систему.

И самое главное, баня с веником — восстановит ваши жизненные силы и энергию.

Друзья!

Немного отвлечемся от темы здоровья и прелестей парилки.

Скверная история в бане.

Банщик, боец и спаситель Вася

Не переставал посещать баню даже в лихие 90-е годы.

Это еще те времена всеобщего безденежья, разрухи и бардака по всей территории России.

В один из таких дней, желающий оздоровляться народ Казани, с утра занимал очередь в баню № 10.

Любителей париться встречал банщик: дядя Вася.

Дядя Вася — высокий, тощий и худой старик лет под шестьдесят.

Высокий и тонкий  голос фальцетом.

Добрейший души человек.

Каждого приветствовал со словами: «заначитца, решили — здоровье поправить?»

Обычная картина бани:

Первые счастливчики блаженстововали в жаркой парилке.

Березовыми вениками  со смородиной, зверобоем и пучками горькой полыни.

Кое-кто из народа баловал себя пивком и напитками для души — водкой.

Подносили чарочку водки и нашему дяде Васе.

Каждый в бане делом занят.

И вдруг открывается дверь бани!

Врывается косматый со всклокоченными волосами мужчина с тесаком, наподобие австрийского штыка.

Помните австрийский штык из кино?

Полы его длинного черного пальто развеваются в темп его бега.

«Убью, зарежу!» — кричит.

Народ в страхе попрятался по углам.

(Хоть они и мужчины, а страшно всем.)

Пробежавшись вдоль раздевалок, мужчина ввалился с со свои огромным ножом в парилку.

Снова грозится ножом.

Самое главное в этом месте.

Тут опомнился наш банщик — дядя Вася.

Дядя Вася — несмотря на слабый вид, ринулся на хулигана.

Прежде всего, дядя Вася выхватил тесак нападающего, лезвие которого все таки полоснул по руке банщика.

Тут уж подоспели на помощь и мужики в парной.

Прибывший наряд доблестной милиции завершил страшный инцидент.

Наш дядя Вася, несмотря на ранение, со службы не ушел.

Продолжал работу с повязанной рукой.

Скромно молчал, старался не вспоминать о неприятном.

Уважаемые друзья!

Мы живем не в простое время.

Среди людей встречаются неадекватные.

Короновирус нам грозит.

Ешьте чеснок.

Оксолин!

Будьте всегда внимательны!

В нашей жизни всякое бывает.

Берегите себя!

Травы для парной

Для создания уюта и гармонии в бане создайте в  бане аромат цветущего луга:

  • настой ромашки,
  • мяты,
  • шалфея,
  • чабреца (тимьяна),
  • мать-и-мачехи,
  • полыни,
  • зверобоя,
  • лавра,
  • эвкалипта. Каждому по своему вкусу.

Аромат горчицы — как профилактика простуды. 1 ложку на 2 литра кипятка.

Хвойный аромат — успокоит расстроенную нервную систему, при умственном переутомлении.

Жасмина аромат  — тонизирует деятельность головного мозга.

Аромат чабреца поможет при бессоннице, если  вы часто просыпаетесь среди ночи.

Разбросайте полынь, шалфей, эвкалипт, листья черной смородины прямо по полкам бани.

Ощущения прямо как на летнем лугу.

Как правильно париться в бане с веником.

Веник из крапивы, только что сорванной на лугу. Прекрасное средство для избавления болей при радикулите, ревматизме.

Для лечения своих хворей в саду либо в огороде, (не так встали, тяжелое подняли)  и нет обезболивающих уколов.

Прихватило спину и поясницу и не отпускает.

Ощущение, как будто лом проглотил.

Кто испытывал, тот знает.

Чтобы как-то встать на ноги, попросите жену истопить баню, нарвать 2 крапивных веника.

Веники из крапивы должны быть непременно свежие. Их достаточно ополоснуть теплой водой.

Ни в коем случае  не ошпаривайте их кипятком ради сохранения целебных свойств крапивы.

Как правильно париться в бане крапивными вениками

Прежде чем начинать париться крапивным веником, разогрейтесь дубовыми вениками.

Если вы достаточно смелый и решительный, то нужно сразу ложиться голой спиной на 2 крапивных веника.

При этом вначале тело ошпаривает, крапива жжет спину, тело подергивает, как при ударе электрическим током.

Потом кожа привыкает и наступает блаженное чувство избавления от боли.

Кожа при этом краснеет и опухает.

Приняв легкий душ, нужно забираться на банную полку и париться уже березовым веником, который устраняет воспаление кожи и очищает тело.

Как правильно париться в бане крапивными вениками.

Вдвоем.

Больному аккуратно лечь на полку.

Второй человек (жена либо приятель)  плавно прохаживается двумя крапивными вениками по вашей больной спине.

В  начале процедур крапивные веники нужно приложить сразу на больное место.

Кто сможет дойти до бани — выйдет оттуда здоровым и обновленным.

«Баня жарит, баня правит, баня хворь поправит!», — говорят в народе.

 Противопоказания

  • Чрезмерное употребление банных процедур может обернуться злом.
  • При болезненных состояниях в баню ходить не рекомендуется
  •  Ваше состояние после инфаркта миокарда
  • При гипертонии
  • обострении язвенной болезни и при других заболеваниях в острой форме

Опасно париться в бане и сауне

  1. при онкологических заболеваниях,
  2. эпилепсии,
  3. малокровии,
  4. туберкулезе.

Перед тем, как идти в баню, нужно подкрепиться легкой пищей: овощами и фруктами.

Знатоки бани, после омовения тела, прежде чем идти в парилку.

Растирают все тело цветочным медом и морской солью.

Затем хорошо разогреваются и отпотевают в парилке.

Для защиты головы от перегрева нужно надеть банную фетровую шляпу.

Грубые брезентовые рукавицы на руках  позволят хорошенько растереть и массировать тело

Процедуры бани: парение и охлаждение доставляет наивысшее удовольствие.

Делают душу и тело божественно чистым.

Баня с веником восстанавливают биополе и энергетику и сохраняют здоровье человека.

Дорогие друзья!

Если вам понравилась статья,  напишите ваши комментарии.

Поделитесь своим опытом посещения бани.

Я буду вам благодарен.

С уважением Михаил Николаев

(8 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии 2

  • Доброго времени суток уважаемый! Сегодня канун 2017 года. Мир во всем мире предполагает всем нам остаться живыми на этой земле. С новым 2017 годом! Живым и здоровым быть! Как сбросить вес? Во первых: меньше кушать надо сладкого и жирного. Многие болезни мы сами взращиваем, заталкивая в себя вкуснятину. По существу вопроса: мне 61 год. С 20 лет мой вес — 60 кг. В баню посещаю с особым настроем души, в предвкушении чистоты и спокойствия. Прогреваюсь постепенно. Веники у меня березовые с полынью. Как распаришь веник, приложишь к лицу — как будто в лесу. Попеременно 3 раза распариваю себя, после парной обязательно обливаюсь горячей водой. Это 1-й этап. Отдыхаю 20 минут. Затем еще 4 процедуры парения. Теперь уже окатываюсь ледяной водой и снова в парную с температурой около 90 градусов. Организм, сосуды полностью очищаются. Усталости нет. Около килограмма веса сбрасывается. При постоянном использовании моей методики парения — ваш вес будет в норме. Будьте здоровы. С уважением Михаил Николаев

  • К бане достаточно холодна, хотя и могу погреться временами. Не знала про такое разнообразие веников)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, включите JavaScript в Вашем обозревателе для того, чтобы оставить комментарий!
41020379