Как правильно париться в бане с веником для здоровья

Как правильно париться в бане с веником для здоровья

Здравствуйте друзья!

Статья на блоге:

Как правильно париться в бане с веником для здоровья

Содержание

Как правильно париться в бане  для здоровья

Веники: береза, дуб, полынь, липа, рябина, черемуха, вишня, крапива.

Как правильно париться в бане крапивными вениками

Противопоказания

Если вы хотите и желаете быть здоровым и успешным в жизни   — вам  непременно нужно знать, как правильно париться в бане с веником для здоровья

 

Как правильно париться в бане с веником для здоровья   Первым делом освободить помещение бани от застоявшегося воздуха. Поддать горячую воду на раскаленные камни. Проветрить: открыть отдушину или дверь.

Через 2 минуты закрыть отдушину, посидеть минут 5 в предбаннике. В это время веники (березовые, дубовые) опустить в холодную воду на 5-7 минут, чтобы они оживились и расправили листья.

Хвойный (пихтовый) достаточно ополоснуть. Он пригодится для укрытия головы от жары, да еще ингаляция для дыхательных путей. Из хвойных веников предпочтительнее пихтовый, можжевеловый, сосновый.

Помимо приготовления веников, нужно знать основные правила.

 Как правильно париться в бане  для здоровья

При первом посещении прогрейте себя 5-7 минут. Ополоснуться обязательно горячей водой. Для лучшего очищения всего организма от токсинов не остужайте организм холодной водой.

Париться лучше вдвоем. По возможности желательно лечь на полку. Голову укрыть пихтовым веником. Для разогрева тела сначала используйте дубовые веники.

Парящий плавно нагнетает горячий воздуха по телу. Прикладывается двумя вениками в области шеи, поясницы. Превосходно при радикулитах и зажимах мышц.

Опустить два веника, при этом захватывая горячий воздух на поясницу  на поясницу, придержать пару секунд и развести веники в стороны к затылку и к стопам.

Заканчивать парение растиранием тела березовым веником по всей поверхности снизу вверх, сверху вниз —  вдоль и поперек спины,  поясницы.

 

Как правильно париться в бане  для здоровьяВ зависимости от состояния вашего самочувствия и здоровья, нужно и желательно принять четыре сеанса парения,  обливания тела горячей водой.

Обливаться непременно горячей водой, чтобы не остужать тело раньше времени и для  выведения  из организма шлаков  и токсинов.

По завершении первого этапа парений с обливанием горячей водой, позвольте себе отдохнуть.

Вторая часть банных процедур для оздоровления кровеносных сосудов, сердечной системы.  Паримся теперь березовыми вениками. Окатываться ледяной водой и снова в парную с температурой около 90 градусов.

В деревенских условиях прекрасные условия поваляться нагишом в мягком сугробе снега. Снег заранее приготовить, сметая в кучу.  Попеременный разогрев и остуживание, снова разогрев березовыми вениками прекрасно закаливает организм.

Сосуды полностью очищаются. Усталости нет. Около килограмма веса сбрасывается.

Веники: береза, дуб, полынь, липа, рябина, черемуха, вишня, крапива.

В бане: веник — самый главный атрибут. Вы умеете подбирать веники для бани? Для избавления от разных хворей человека нужно знать, какой веник при каких болезнях приготовить.

Нужно знать про целебные свойства березового, хвойного — липового, эвкалиптового, рябинового дубового, крапивного веников.

Березовый веник — устраняет боль в суставах и мышцах после тяжелой физической работы, либо интенсивных тренировок спортсменов.

Веник из березовых листьев прекрасно очищает кожу лица при наклонности к гнойничкам, угрям, сыпи. Ссадины и мелкие ранки заживляются быстрее при пользовании березовым веником.

Особое достоинство березового веника — улучшение работы дыхательного аппарата — бронхов и легких за счет расширения мелких бронхов. Страдающим астмой и курильщикам — березовый веник — первая помощь в бане для очищения легких и бронхов.

Дубовый веник — хорош для разогрева тела и снятия стресса, успокаивает нервную систему. Веник из дуба обладает сильным противовоспалительным действием, благодаря чему жирную кожу лица делает матовой и упругой.

Аромат дуба способствует понижению чрезмерно высокого давления парящихся. Людям, склонным к гипертонии и спортсменам — рекомендован веник из дуба.

Липовый веник — незаменим при простудных заболеваниях. У липового веника прекрасные бронхорасширяющие, жаропонижающие, ранозаживляющие и успокаивающие свойства. Веник из липовых веток устраняет боль головы, очищает почки за счет ускоренного выделения пота в парной.

Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый) — дезинфицируют воздух в парной, устраняет респираторные заболевания.

Можжевеловый веник улучшает кровообращение глубоко во внутренних органах, в мышцах.

Хвойный веник рекомендуют использовать в бане при радикулите, невралгии, при болях в позвоночнике.

Рябиновый веник — возбуждает нервную систему, устраняет расслабляющее действие парной, тем самым подготовит к работе. Рябиновым веником рекомендуется пользоваться утром.

Эвкалиптовый веник — кладезь противовоспалительных, дезинфицирующих эфирных масел. Незаменим при насморке, боль в горле, при бронхитах.

Ветки смородины, полыни, зверобоя в добавлении к березовому и дубовому венику — создадут в бане аромат луга в лесу. Чрезвычайно приятно и полезно прижать такой веник к лицу.

Не грех воспользоваться в бане процедурами очистки лимфатической системы.

Как правильно париться с веником для здоровьяКак правильно париться в бЗаранее приготовьте отвар либо настой из трав: тысячелистника, красного клевера, корня солодки, листья смородины, овес, шиповник. Попивайте такой чаек во время посещения бани  , так и после бани

Как правильно париться в бане с веником для здоровьяХвойный веник заваривают крутым кипятком 20 минут до размягчения. Березовые, дубовые веники залить в тазике горячей водой и дать настояться.

Настои березового и хвойного веников хороши для подачи на камни. Помимо этого, настой березовых веников можно использовать для ополаскивания головы:

Для оздоровления банного воздуха, нужно заранее приготовить лечебные ароматные травы: зверобой, шалфей, листья хрена, ромашка аптечная.

Хлебный квас, пиво и горчица – незаменимые атрибуты бани. Если на горячие камни слегка поддать квас, в бане воцарится запах свежевыпеченного хлеба.

При подаче на камни горчицы с водой – крепкий горчичный дух для оздоровления при простуде.

Для ингаляции верхних дыхательных путей, хорошо подходит эвкалиптовое масло в сочетании с пихтовым маслом и с добавлением ментола – 5-7 капель.

Веники можно приготовить также из других деревьев и кустарников, как малина, рябина, вязь, ясень, лещина. Мягкий, пушистый веник можно собрать из срезанных молодых побегов вишни. Прекрасный, непревзойденный вишневый аромат.

Своеобразный аромат создают молодые побеги смородины, полынь, чабрец.

Ароматы трав и веников (дубовых, эвкалиптовых, можжевеловых) создают в бане таежный дух, хорошее настроение, улучшают самочувствие, благотворно влияют на кровеносные сосуды и нервную систему.

Для создания уюта и гармонии в бане создайте в  бане аромат цветущего луга: настой ромашки, мяты, шалфея, чабреца (тимьяна), мать-и-мачехи, полыни, зверобоя, лавра, эвкалипта. Каждому по своему вкусу.

Аромат горчицы — как профилактика простуды. 1 ложку на 2 литра кипятка.

Хвойный аромат — успокоит расстроенную нервную систему, при умственном переутомлении.

Жасмина аромат  — тонизирует деятельность головного мозга.

Аромат чабреца поможет при бессоннице, либо вы часто просыпаетесь среди ночи.

Разбросайте полынь, шалфей, эвкалипт, листья черной смородины прямо по полкам бани. Ощущения прямо как на летнем лугу.

Как правильно париться в бане с веником для здоровьяКак правильно париться в бане с веником. Из крапивы, только что сорванной на лугу. Прекрасное средство для избавления болей при радикулите, ревматизме.

Для лечения своих хворей в саду либо в огороде, (не так встали, тяжелое подняли)  и нет обезболивающих уколов.

Прихватило и не отпускает. Ощущение, как будто лом проглотил. Кто испытывал, тот знает.

Чтобы как-то встать на ноги, попросите жену истопить баню, нарвать 2 крапивных веника. Веники из крапивы должны быть непременно свежие. Ни в коем случае  не ошпаривайте их кипятком ради сохранения целебных свойств крапивы.

Как правильно париться в бане крапивными вениками

Если вы достаточно смелый и решительный, то нужно сразу ложиться голой спиной на 2 крапивных веника.

При этом вначале тело ошпаривает, крапива жжет спину, тело подергивает, как при ударе электрическим током.

Потом кожа привыкает и наступает блаженное чувство избавления от боли. Кожа при этом краснеет и опухает.

Приняв легкий душ, нужно забираться на банную полку и париться уже березовым веником, который устраняет воспаление кожи и очищает тело.

Как правильно париться в бане крапивными вениками. Вдвоем.  Больному аккуратно лечь на полку.

Второй человек (жена либо приятель)  плавно прохаживается двумя крапивными вениками по вашей больной спине.

В  начале процедур крапивные веники нужно приложить сразу на больное место.

Кто сможет дойти до бани — выйдет оттуда здоровым и обновленным.

«Баня жарит, баня правит, баня хворь поправит!», — говорят в народе.

 Противопоказания

  • Чрезмерное употребление банных процедур может обернуться злом.
  • При болезненных состояниях в баню ходить не рекомендуется
  •  Ваше состояние после инфаркта миокарда
  • При гипертонии
  • обострении язвенной болезни и при других заболеваниях в острой форме

Опасно париться в бане и сауне

  1. при онкологических заболеваниях,
  2. эпилепсии,
  3. малокровии,
  4. туберкулезе.

Перед тем, как идти в баню, нужно подкрепиться легкой пищей: овощами и фруктами.

Знатоки бани, после омовения тела, прежде чем идти в парилку – растирают все тело цветочным медом и морской солью. Затем хорошо разогреваются и отпотевают в парилке.

Для защиты головы от перегрева нужно надеть банную фетровую шляпу, на руки грубые брезентовые рукавицы, позволяющие хорошенько растереть и массировать тело

Процедуры бани: парение и охлаждение доставляет наивысшее удовольствие. Делают душу и тело божественно чистым. Восстанавливают и сохраняют здоровье человека,  кристально ясные мысли в голове.

Дорогие друзья! Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии.  Поделитесь статьей в социальных сетях. Я буду вам благодарен.

С уважением Михаил Николаев

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии 2

  • Здоровье — это самое ценное, что есть в жизни человека, поэтому нужно беречь его смолоду. Оно зависит не только от наследственности и прочих внешних факторов, но и от того, как человек живет и относится к своему организму. Если не нагружать себя сверх меры, правильно питаться и вести активный образ жизни, то и серьезных проблем со здоровьем не будет. Однако, если же вы заболели, то не стоит сразу же бежать в аптеку, ведь многие из заболеваний можно вылечить с помощью народной медицины. В ней используются только натуральные компоненты, которыми нас щедро одаривает природа. На сайте http://www.trawka.ru вас ждет множество рецептов от различных болезней, которые пригодятся вам в трудную минуту.

  • Доброго времени суток уважаемый! Сегодня канун 2017 года. Мир во всем мире предполагает всем нам остаться живыми на этой земле. С новым 2017 годом! Живым и здоровым быть! Как сбросить вес? Во первых: меньше кушать надо сладкого и жирного. Многие болезни мы сами взращиваем, заталкивая в себя вкуснятину. По существу вопроса: мне 61 год. С 20 лет мой вес — 60 кг. В баню посещаю с особым настроем души, в предвкушении чистоты и спокойствия. Прогреваюсь постепенно. Веники у меня березовые с полынью. Как распаришь веник, приложишь к лицу — как будто в лесу. Попеременно 3 раза распариваю себя, после парной обязательно обливаюсь горячей водой. Это 1-й этап. Отдыхаю 20 минут. Затем еще 4 процедуры парения. Теперь уже окатываюсь ледяной водой и снова в парную с температурой около 90 градусов. Организм, сосуды полностью очищаются. Усталости нет. Около килограмма веса сбрасывается. При постоянном использовании моей методики парения — ваш вес будет в норме. Будьте здоровы. С уважением Михаил Николаев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *