Дзадзен практика. Тотальное спокойствие. Живи на полную мощность

Дзадзен практика

 

Дзадзен практика

Содержание:

  1. На пути дзэн как практиковать дзадзэн
  2. Как  увидеть свою жизнь
  3. Практика Дзадзен
  4. Сэкида Кацуки практика дзэн
  5. Чистое существование
  6. Сознание человека
  7. Дзадзен практика
  8. Дзен — человеку
  9. Как приступить к практике дзадзен
  10. Как остановить поток мыслей
  11. Неподвижность в Дзадзен.

Друзья!

Данная статья составлена и написана для желающих познавать.

Тут — размышлять.

Не чтиво.

На пути дзэн как практиковать дзадзэн

Человек пытается разрешить проблему.

Зачем и для чего он живет?

В поисках смысла жизни он обращается к дзен.

Для выполнения дзадзен практики необходим, прежде всего: труд.

Терпеливый , серьезный и настойчивый.

Цель дзадзен практики — прежде всего, чтобы  освободиться от привычных заблуждений

И мы смогли бы увидеть себя со стороны.

Как  увидеть свою жизнь?

Для этого нужно восстановить существование в чистой форме.

Избавиться от страха.

Тем самым начать свое подлинное развитие.

Дзадзен — это практика очистки от мысленного хаоса, мешанины слов.

«Опустоши ум» —
дзен предписывает  работу   внутри самого себя.

Пишут, с древних времен дзадзен практикуют несчастливые люди.

Те, у кого горе , беда.

Их цель — избавиться от страданий.

Практика Дзадзен

По мнению мистера Сэкида, для серьезной практики Дзен.

Самым важным является упражнение дзадзен.

Прежде всего, ученик дзен сидит в особой позе и учится контролировать свой ум и свое тело.

Статья: Дзен. Дзен — что это такое

Сэкида Кацуки практика дзэн

Вашему вниманию обзор книги Сэкида Кацуки,

«Практика дзен».

Эта книга — уникальное практическое пособие дзадзен.

Считается, невозможно достичь совершенства без этой практики.

Самое важное в этом пособии.

Автор с точностью изложил руководство , как практиковать дзен.

Сэкида Кацуки родился в городе Коти на юго-западе Японии в 1893 году.

Ваше внимание акцентировано на утверждении автора Сэкида Кацуки.

Первоначальная главная цель дзадзен — войти в состояние тотального спокойствия.

В таком состоянии ум человека опустошен

У него нет ни одного движения мысли.

Мы сами при этом в состоянии наивысшей бдительности.

«В этой пустоте или в этом спокойствии,

источник
деятельности человека бездействует.»

Такое состояние автор называет » чистым существованием»

Чистое существование

Притча:

Прелесть природы — в самом существовании.

Природа прекрасна потому, что прекрасна.

Кругом весна.

тысячи цветов расцвели в своей красоте.

Для чего?

И для кого?

(«Хэкиган — року»,5)

Существование цветов не для других,

для себя.

Само по себе,

в самом себе.

«В уединенном убежище
Среди горных вершин
В нежном шепоте ветерка
Дикая роза сама полна веселья»

Друзья!

На самом деле, ведь прежде всего, существование творит красоту для себя самого и само восхищается ею.

Друзья!

Самое главное поразительное открытие в этой книге вывод .

Человек живет в зашоренном виде сознания.

Сознание человека

Люди в действительности не признают друг друга.

Мы относимся к людям , как к орудиям — оборудованию , как бы от них что-либо заполучить.

Именно такое отношение между людьми заставляет людей противодействовать друг другу, делает их врагами.

Пребывая в сознании, пребывая в мире — человек принимает мир за врага.
Якобы мир стремится подавить либо даже уничтожить.

Дабы выжить в этом мире, человеческому «Я» ничего не остается, как отвечать ударом на удар.

Жестокость человека!?

В сущности мы так и живем в рабстве привычного нам сознания.

Как вернуться человеку в первоначальное состояние?

Мир ребенка.

Для этого существует практика дзадзен.

Дзадзен практика началась более 2500 лет назад.

Из поколения в поколение из рук в руки выдающимися людьми передавался опыт практики дзен.

Дзадзен практика

Дзен учение , прежде всего рассматривает проблемы природы ума человека.

Тут и элементы философских размышлений.

Дзадзен — основой вид практики дзен.

Практика дзадзен выполняется сидя неподвижно.

В ходе этой практики мы достигаем состояния самадхи.

Когда человек занят выполнением практики дзадзен,

деятельность его сознания останавливается.

Человек перестает осознавать пространство, время и  причинность.

На первый взгляд — обычное бытие.

Это не так.

Если вы сумеете достичь подобного состояния, вы найдете  его замечательным.

Прежде всего, это состояние наивысшего всеобщего отрицания.

При котором уже больше нечего отрицать.

Человек достигает сферы абсолютного безмолвия.

Тишина, залитая чистым и безмятежным светом.

Ранее буддисты называли — уничтожение либо «нирвана».

Это не пустота.

Тут своя определенная бдительность.

Примерно то состояние волнения среди тишины и молчания.

В момент выхода из самадхи.

Человек может полностью контролировать себя и осознавать бытие в его чистой форме.

На самом деле, подобное состояние — это переживание «чистого существования».

Взгляд на себя и на предметы мира в состоянии чистого существования и есть постижение, или кэнсе.

Друзья!

Зададим вопрос.

Дзен — человеку

Представьте себе восхождение в горы.

В начале пути вы любуетесь созерцанием окружающего мира.

Горы. Цветы у подножия. Прозрачный воздух.

Затем по мере дальнейшего восхождения, выясняется.
Подъем в горы требует от нас величайшей осмотрительности и осторожности.
Шаг за шагом, терпеливо.

Примерно то же самое в практике дзен.

Каждое мгновение мы создаем сами себя.

Наша мысль создана именно вами самими.

И мысль эта оказывает влияние на все последующие мысли.

Мгновение за мгновением нашей жизни полностью в нашем распоряжении.

Каждая приходящая мысль в каждый момент — новое!

Наблюдая за собой, мы находим, каждая возникшая мысль оказывает действие на все другие мысли.

Мельчайшая наша мысль всего лишь доли секунды, не уходит просто так.

И эта мысль либо во благо либо во вред!

Ненависть, печаль, гнев — оставляют следы в человеке.

Вот почему чрезвычайно важно отбросить плохие мысли.

Самое главное, выясняется.

Мы, люди — предельно ответственны за будущее свое.

Даже более того, каждый из нас ответствен за будущее человечества в целом!

И поэтому, никакого уклонения и невнимания к настоящему моменту быть не может.

Друзья!

Меня данные открытия потрясли.
На самом деле, учение дзен не возникло из ниоткуда.

Как приступить к практике дзадзен.

Человеку в дзадзен практике нужно научиться остановить нормальную деятельность сознания.

То есть вступить в состояние самадхи .

Начинающему советуют приступить к практике дзен, используя счет своих дыханий.

Считать каждый вдох, и при этом останавливать дыхание.

То есть остановить мысленные импульсы.

В начале это кажется легко.

Потом вы обнаружите, что уже на счете 6-7 к вам в голову вторгаются мысли.

Вы в растерянности.

Вы даже припомнить не можете на какой мысли и где остановились.

Как остановить поток мыслей

Вот как остановить поток мыслей головы?

Ответ будет парадоксальным!

Мы всегда предполагали, силой своей воли мы якобы сможем управлять мозгом.

Выясняется, что это заблуждение.

Вы не сможете силой мозга контролировать ваши мысли.

Способность контроля за мыслями и над деятельностью ума зависит , прежде всего от положения тела и дыхания вашего.

Поэтому самое главное , что спокойствие тела порождает покой ума.

Для фокусировки внимания и концентрации ума — необходима неподвижность тела.

Неподвижность в Дзадзен.

В результате неподвижности тела, уменьшается число мысленных импульсов в мозг.

Спустя некоторое время тренировки, импульсы почти исчезнут.

Это не состояние онемения тела.

При вашем желании, вы можете шевелить руками и ногами, туловищем.

Если вы добились ощущения покоя тела, вы не будете ощущать своих ног и рук.
Чувство отключенного состояния..

При этом деятельность коры головного мозга замедляется.

Я изложил предварительные условия вступления в состояние САМАДХИ.

Друзья!

Позвольте на этом закончить повествование.

Если вам интересно и нужно дальнейшее рассмотрение практики дзен, напишите в комментариях.

Либо в социальных сетях.
В следующей статье напишу,

Самадхи что это за состояние

Как достичь самадхи.

Чистое познание и кэнсе.

Дорогой друг!

Чтобы написать эту статью,

я потратил много сил и времени.

Я старался.

Если статья вам понравилась, пожалуйста оцените мой труд.

Нажмите на кнопки социальных сетей и расскажите своим друзьям.

Либо напишите комментарий внизу статьи.

Я буду вам благодарен.

Здоровье вам желаю!

С уважением

Михаил Николаев

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, включите JavaScript в Вашем обозревателе для того, чтобы оставить комментарий!
41020379