Знаете ли вы уважаемые друзья, что каши из зерен считаются весьма полезными наравне с овощами и фруктами. На заре человечества человек питался тем выраставшим из земли растениями и зернами. С появлением огня из зерен — каши варили. Какие каши полезно есть по утрам
Та манная каша, которую с ранних лет скармливают наших детей, он не совсем полезна.
Почему?
Да потому, что манная крупа — переработанный продукт.
Дробленный, прошедший через чрево стальных машин.
В этой крупе практически не осталось живой полезной силы.
Одни углеводы.
Какие каши полезно есть по утрам
Для приготовления каш нужно использовать крупу из цельных зерен
- Зерно, как зародыш жизни содержит колоссальный запас энергии, напитанный солнцем. В нем заложен целый набор витаминов, микроэлементов и клетчатки.
- Зерно – живой продукт. В организме человека оно перерабатывает шлаки крови внутренних органов.
- Зерна участвуют в образовании новых клеток.
- Пища из зерен отслаивает сгустки гниения белков с внутренних поверхностей желудочно-кишечного тракта.
- Зерновая пища нормализует микрофлору кишечника, восстанавливает его перистальтику.
- Каша из цельных зерен — эффективная пища для человека.
Среди зерен одним из целебных считается овес. Но не тот овес под названием «геркулес». Геркулес – убитый продукт.
Как готовить
- Из промытых и просушенных зерен овса, приготовить на кофемолке муку, засыпать ее в термос и залить крутым кипятком. Утром и в течение дня пить овсяной настой как можно чаще.
- Из овсяной муки и корочки ржаного хлеба можно приготовить овсяный кисель. Хлеб и муку залить талой водой, поставить в теплое место на ночь. Утром приготовить на малом огне, не доводя до кипения.
- Блюда из овса улучшают всасывающую способность желудка и кишечника, происходит оздоровление всего организма человека.
Целебные свойства. Овес
- По исследованиям ирландских ученых, ежедневный утренний завтрак с овсяной кашей — способствует защите организма человека от инсульта и инфаркта миокарда.
- Цельные зерна, каша из цельных зерен — восстанавливают здоровье человека. То самое драгоценное здоровье, которое люди сами бездумно и безалаберно уничтожают неправильным питанием.
Дорогие друзья!
Если вам понравилась, напишите об этом в комментариях, поделитесь в социальных сетях.
С уважением Михаил Николаев