Какие каши полезно есть по утрам

Какие каши полезно есть по утрам

Какие каши полезно есть по утрам

Знаете ли вы уважаемые друзья, что каши из зерен считаются весьма полезными наравне с овощами и фруктами. На заре человечества человек питался тем выраставшим из земли растениями и зернами. С появлением огня из зерен — каши варили. Какие каши полезно есть по утрам

Та манная каша, которую с ранних лет скармливают наших детей, он не совсем полезна.

Почему?

Да потому, что манная крупа — переработанный продукт.

Дробленный, прошедший через чрево стальных машин.

В этой крупе практически не осталось живой полезной силы.

Одни углеводы.

Какие каши полезно есть по утрам

Для приготовления каш нужно использовать крупу из цельных зерен

  • Зерно, как зародыш жизни содержит колоссальный запас энергии, напитанный солнцем. В нем заложен целый набор витаминов, микроэлементов и клетчатки.
  • Зерно – живой продукт. В организме человека оно перерабатывает шлаки крови внутренних органов.
  • Зерна участвуют в образовании новых клеток.
  • Пища из зерен отслаивает сгустки гниения белков с внутренних поверхностей желудочно-кишечного тракта.
  • Зерновая пища нормализует микрофлору кишечника, восстанавливает его перистальтику.
  • Каша из цельных зерен — эффективная пища для человека.

Среди зерен одним из целебных считается овес. Но не тот овес под названием «геркулес». Геркулес – убитый продукт.

Как готовить

  • Из промытых и просушенных зерен овса, приготовить на кофемолке муку, засыпать ее в термос и залить крутым кипятком. Утром и в течение дня пить овсяной настой как можно чаще.
  • Из овсяной муки и корочки ржаного хлеба можно приготовить овсяный кисель. Хлеб и муку залить талой водой, поставить в теплое место на ночь. Утром приготовить на малом огне, не доводя до кипения.
  • Блюда из овса улучшают всасывающую способность желудка и кишечника, происходит оздоровление всего организма человека.

Целебные свойства. Овес

  •  По исследованиям ирландских ученых, ежедневный утренний завтрак с овсяной кашей  — способствует защите  организма человека от инсульта и инфаркта миокарда.
  • Цельные зерна, каша из цельных зерен — восстанавливают здоровье человека. То самое драгоценное  здоровье, которое люди сами бездумно и безалаберно уничтожают неправильным питанием.

Дорогие друзья!

Если вам понравилась, напишите об этом в комментариях, поделитесь в социальных сетях.

С уважением Михаил Николаев

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *