Что кушать при поносе взрослому человеку

Каждый из нас сталкивался с этим, весьма специфическим заболеванием, как нарушение пищеварения.

Понос.

Проявления этой болезни – :

• понос,
• вздутие живота,
• изжога,
• несварение желудка.

Сразу скажем, явление не из приятных.

Понос

Как жить теперь с поносом?

Что кушать?

Либо вообще голодать?

Причины  поноса:

• Несбалансированное питание
• нарушение режима труда и отдыха
• при стрессовых ситуациях и нервных напряжениях.

К счастью, эти нарушения легко устранимы при правильном питании.

Также с помощью специальных асан йоги.

Что делать при поносе?

• прекратите употребление в пищу молока и сладких газированных напитков.
• На время нужно воздержание от пряных приправ, соленых огурцов, перца, уксуса, кофе, крепкий чай
• Особо опасно прием в пищу одновременно молока и соленых огурцов.
• Революция вашему желудочно — кишечному тракту в этом случае надолго обеспечена
• Нельзя кушать слишком горячую либо холодную пищу в целях предупреждения раздражения слизистой желудка
• Если вы измучились поносом (диареей) на протяжении более четырех недель, вам рекомендовано потребление белого подсушенного хлеба
• Медицина не советует полное воздержание от пищи на время болезни
• В целях предупреждения обезвоживания организма обратите свое внимание на питьевой режим.
• За полчаса до приема пищи выпейте половину стакана теплой кипяченной воды.
• Лично я добавляю в утреннюю воду щепотку куркумина.

Что кушать при поносе взрослому человеку

• Разнообразить свой рацион полукислыми фруктами, кисломолочными продуктами.
• · Перейти на режим питания кашами:
• овсяной, гречневой, рисовой, сваренными на воде без молока
•  До еды выпивать по стакану свежеотжатого сока: апельсиновый, томатный, сливовый
• Орехи, бобовые, проросшие зерна — неизменные спутники питания при этом нарушении
• На время лечения нужно бы отказаться от потребления мяса.
• Мясо вполне можно заменить на отварную рыбу, печень, сваренные вкрутую куриные яйца
• Категорически запрещается устраивать перекусы еды в промежутках между завтраком, обедом и ужином.
• (Мальчишками: черемухой, сладкой черной ягодой поправляли мы  понос.)

При всех случаях диареи (поноса) –  обращайтесь  к врачу для постановки правильного диагноза.

Если Вам понравилась статья, пожалуйста напишите комментарии, поделитесь в социальных сетях.

Буду вам благодарен.

Здоровья Вам желаю.

С уважением Михаил Николаев