Правильное питание что это такое

Содержание статьи:

Что такое правильное питание

Натуральные продукты — основа правильного питания

Как питаться правильно?

Вы когда-нибудь задумывались, почему так быстро устаете и стареете? Правильное питание что это такое?

Причина нашей усталости проста. Это наше с вами бестолковое неправильное питание.

Человек собственными руками творит болезни, питаясь неправильно.

Замечено, что как только у бедного человека появляются денежки, он тут же бежит в магазин: покупает колбасу и конфеты. Наслаждается.

Среди множества людей, с которыми  приходилось столоваться — частенько встречались и встречаются  «грамотные, солидные» люди.

Когда речь заходит о еде, многие из них говорят «я непривередлив — лишь бы брюхо набить».

Оставалось пожимать плечами — о вкусах не спорят. 

Знаем ли мы,  каким отравленным воздухом мы дышим.

Хлеб из зерна, сдобренного химическими удобрениями.

Куря, продающиеся —  были выращены в клетках. Зашли один раз цыплятами и вышли через месяц, напичканные жиром и гормонами.

Недавно появились в печати сведения о свойствах красного мяса, способствующих нехорошим и опасным болезням.  Красивые овощи и фрукты — пластмассовые.

Читатель может утверждать, мол и «раньше кушали и ничего не было».  Раньше были натуральные продукты с поля и со своего огорода.

Что такое правильное питание

Старение соединительной ткани – основная причина человеческой старости. А без сочных овощей, кисломолочной сыворотки, фруктовых соков – ткани стареют еще быстрее.

Все мы хотим и желаем вкусненькое поесть. Невдомек  нам, что эта самая вкуснятина: колбаса, конфеты, варенье — неразборчивое питание.

Подобный образ питания превращают желудок человека в гниющую помойку.  Сами для себя взращиваем болезни.

Натуральные продукты — основа правильного питания

Сыворотки, овощи и фрукты – это естественная структурированная вода. При достаточном потреблении такой пищи, пить воду не нужно.

Горная, ледниковая, талая вода – биологически самая ценная. Такая вода: структурированная — лечит атеросклероз.

Причина атеросклероза – гниение белка в кишечнике.

Если нет гниения в толстом кишечнике – не будет инфекционных заболеваний.

Молоко нужно кушать в чистом виде, не смешивая с другими продуктами.

Кофе – резкий стимулятор организма. Природа дала более мягкие стимуляторы – овощи, зелень, фрукты, тыквенные.

Кофе и чай образуют в организме мочевую кислоту. Кофе – ядовит, выпитое утром натощак напрямую поражает печень.

Настой мелиссы, мяты, чабреца, иссопа – лучшие напитки.

Для приготовления каш нужно применять натуральные крупы овса и других злаков из цельных зерен. Переработанный овес: «геркулес» —  убитый продукт.  Каши употреблять маловареными или размоченными в сырой, талой воде.

Яйца – белковый продукт, так же, как мясо. Потреблять в сыром виде позволяется только желток, в котором содержатся витамины, лецитин.

Орехи лучше кушать с кислыми фруктами.

Тыквенные семечки незаменимы при исцелении простатита.

Картофель – потребление в печеном и вареном виде лучше сохраняет витамины и минералы.

Яблочный уксус полезен.

В замороженных соках нарушается их структура. Соки нужно пить свежеприготовленными.

Грибы – токсичны.

Изюм, рекомендуют потреблять черный с косточками. Косточки изюма нужно пережевывать, и никогда не будет аппендицита.

Вино вызывает брожение, понижает энергетику организма. Лучше пить виноградный сок, есть виноград, изюм.

Как питаться правильно?

Если вы принимаете натуральную пищу – отпадет тяга к алкоголю и курению. Чрезмерное употребление мяса влечет к алкоголю, курению табака и наркотикам.

Правильное питание — сбалансированное, обеспечение организма всеми элементами. Белки, углеводы, минералы, витамины, клетчатка.

Простые правила для сохранения и воссоздания здоровья. Согласитесь дорогие друзья, в жизни есть никем не установленное правило:  за все нужно платить. Платим здоровьем, упущенными возможностями, бездарно растраченным временем. Я считаю : кто информирован — тот вооружен. Берегите себя. Питайтесь натуральными продуктами и будете здоровы.

Совсем недавно опубликованы статьи о пользе сыроедения. Зелень (укроп, сельдерей, шпинат, петрушка) в большом количестве почти полностью удовлетворяет потребности человеческого организма.

Люди — не коровы. (Трудно столько зелени прожевывать )   Зелень приготовить в виде смузи, соков в миксерах и блендерах.

Появились сообщения об эффекте бобовых (горох, фасоль, чечевица) в профилактике и в предупреждении онкологических заболеваний.

Защитить себя от таких грозных заболеваний способно помочь правильное питание человека.

Я бы добавил: спокойствие нужно сохранять в житейских ситуациях.

Спокойствие и выдержанность.

Друзья!

Каково ваше мнение на сей счет?

Как вы считаете? Что вы порекомендуете?

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии, поделитесь в социальных сетях. Буду вам благодарен. С уважением Михаил Николаев.