Правильное питание что это такое

Правильное питание что это такое

Правильное питание что это такое

Основы правильного питания

Содержание статьи:

  • Правильное питание что это такое
  • Натуральная пища  — основа правильного питания
  • Как питаться правильно?

Вы когда-нибудь задумывались, почему так быстро устаете и стареете?

Причина нашей усталости проста.

Это прежде всего, — наше с вами бестолковое неправильное питание.

Человек собственными руками творит болезни, питаясь неправильно.

Замечено, что как только у бедного человека появляются денежки,  тут же бежит в магазин.

Покупает колбасу и конфеты.

Наслаждается он .

Среди множества людей, с которыми  приходилось столоваться — частенько встречались и встречаются  якобы «грамотные, солидные» люди.

Когда речь заходит о еде, многие из них говорят «я непривередлив — лишь бы брюхо набить».

Ни один из них даже не заикается о правильном питании.

Оставалось пожимать плечами — о вкусах не спорят. 

Какое питание правильное?

Знаем ли мы,  каким отравленным воздухом мы дышим.

Хлеб из зерна, сдобренного химическими удобрениями.

Куря, продающиеся —  были выращены в клетках. Зашли один раз цыплятами и вышли через месяц, напичканные жиром и гормонами.

Недавно появились в печати сведения о свойствах красного мяса, способствующих нехорошим и опасным болезням.

Красивые овощи и фрукты — пластмассовые.

Читатель может утверждать, мол и «раньше кушали и ничего не было».  Раньше были натуральные продукты с поля и со своего огорода.

Правильное питание что это такое

Старение соединительной ткани – основная причина человеческой старости.

А без сочных овощей, кисломолочной сыворотки, фруктовых соков – ткани стареют еще быстрее.

Вот весь смысл правильного питания.

Правильное питание  — обеспечить свой организм сбалансированной комплексной пищей .

Самое главное — в продуктах питания должны быть все необходимые организму  белки, минералы и витамины.

Как и что кушает обыватель?

Или какой пищей и как мы питаемся.

Все мы хотим и желаем вкусненькое поесть.

Невдомек  нам, что эта самая вкуснятина: колбаса, конфеты, варенье — вредно!

Потому, что это  неразборчивое питание — прямая дорога к болезням.

Подобный образ питания превращают желудок человека в гниющую помойку.

Сами для себя взращиваем болезни.

Друзья!

В современной жизни не всегда удается питаться правильно.

Поэтому рекомендуют время от времени очищать кишечник.

Самый доступный метод очистки ЖКТ — шанк пракшалана.

Натуральная пища  — основа сохранения здоровья и молодости

Сыворотки, овощи и фрукты – это естественная структурированная вода. При достаточном потреблении такой пищи, пить воду не нужно.

Горная, ледниковая, талая вода – биологически самая ценная.

Такая вода: структурированная — лечит атеросклероз.

Причина атеросклероза – гниение белка в кишечнике.

Если нет гниения в толстом кишечнике – не будет инфекционных заболеваний.

Молоко нужно кушать в чистом виде, не смешивая с другими продуктами.

Кофе – резкий стимулятор организма.

Природа дала человеку  более мягкие стимуляторы –

овощи, зелень, фрукты, тыквенные.

Кофе и чай образуют в организме мочевую кислоту.

Кофе – ядовит, выпитое утром натощак напрямую поражает печень.

Настой мелиссы, мяты, чабреца, иссопа – лучшие напитки.

Для приготовления каш нужно применять натуральные крупы овса и других злаков из цельных зерен.

Переработанный овес: «геркулес» —  убитый продукт.  Каши готовить  на малом огне или размоченными в сырой, талой воде.

Яйца – белковый продукт, так же, как мясо. Потреблять в сыром виде позволяется только желток, в котором содержатся витамины, лецитин.

Орехи лучше кушать с кислыми фруктами.

Тыквенные семечки незаменимы при исцелении простатита.

Картофель – потребление в печеном и вареном виде лучше сохраняет витамины и минералы.

Лично мне нравилась мелкая картошка, тщательно промытая и испеченная в деревенской печке.

Нынче пеку картошку в газовой духовке.

Горячая и рассыпчатая картофелина,  иной раз съедаю с чистой кожурой.

Яблочный уксус полезен.

В замороженных соках нарушается их структура.

Соки нужно пить свежеприготовленными.

Грибы – токсичны.

Изюм, рекомендуют потреблять черный с косточками.

Косточки изюма нужно пережевывать, и никогда не будет аппендицита.

Вино вызывает брожение, понижает энергетику организма.

Лучше пить виноградный сок, есть виноград, изюм.

Как питаться правильно?

Если вы принимаете натуральную пищу – отпадет тяга к алкоголю и курению.

Чрезмерное употребление мяса влечет к алкоголю, курению табака и наркотикам.

Согласитесь дорогие друзья, в жизни есть никем не установленное правило:  за все нужно платить.

Из- за неправильного питания, платим:

  • ухудшением здоровья,
  • упущенными возможностями,
  • бездарно растраченным временем.

Я считаю : кто информирован — тот вооружен.

Берегите себя.

Питайтесь натуральными продуктами и будете здоровы.

Совсем недавно опубликованы статьи о пользе сыроедения.

Пишут, что  зелень (укроп, сельдерей, шпинат, петрушка) в большом количестве  полностью удовлетворяет потребности человеческого организма.

Но мы,  люди — не коровы. Трудно нам столько зелени прожевывать .

Выход есть.

Зелень приготовить в виде смузи, соков в миксерах и блендерах.

Появились сообщения об эффекте бобовых (горох, фасоль, чечевица) в профилактике и в предупреждении онкологических заболеваний.

Защитить себя от таких грозных заболеваний способно помочь правильное питание человека.

Я бы добавил: спокойствие нужно сохранять в житейских ситуациях.

Спокойствие и выдержанность.

Друзья!

Каково ваше мнение на сей счет?

Как вы считаете? Что вы порекомендуете?

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии в конце статьи.

Поделитесь статьей в социальных сетях.

Буду вам благодарен.

С уважением Михаил Николаев.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, включите JavaScript в Вашем обозревателе для того, чтобы оставить комментарий!
41020379