Как уберечься от простуды зимой

Как уберечься от простуды зимой

Оглянуться не успели, лето пролетело. Снова холодно, деревья голые, без листьев. Ветер северный. Чихаем и кашляем…  Как уберечься от простуды зимой

Промозглая осень с его прохладной неприятной погодой способствует простудам. Зима. То морозы под минус 35 градусов, затем полюс 2. Самая паршивая для самочувствия.

Осень (октябрь, ноябрь ) — предзимье, время — самое неблагоприятное для самочувствия людей.

Организм еще только перестраивается на восприятие холодовых нагрузок.

Мы мерзнем  и легко простужаемся.

Поэтому главная задача человека, пережить зиму -дождаться лета.

Как уберечься от простуды зимой

  • Дома, прежде чем выйти на улицу, разогрейте себя энергичными движениями: приседания, наклоны вправо и влево, вращение тела.
  • При этом кровь устремляется в самые дальние капилляры. К кровеносным сосудам рук и ног, которые и мерзнут в первую очередь.
  • Постарайтесь высыпаться. Те люди, спящие меньше восьми часов, чаще подвержены заболеваниям простудой.
  • Слишком переживающие и находящиеся в стрессовом состоянии люди из-за сильного психологического напряжения — теряют иммунитет. Спокойствие и только спокойствие.
  • Обыкновенная гигиена. Те из нас, которые часто моют руки, 2 раза меньше подвержены простудным заболеваниям.
  • Мы простужаемся зачастую от грязных рук, которыми прикасаемся к своему лицу. На земле есть народность, которая была устойчива к воздействию вирусов во время эпидемий и пандемий грозных заболеваний.  Это евреи. Они часто мыли руки, тем самым спасали себя от вирусных болезней.
  • Проветривать помещения и увлажнять воздух. При влажности ниже 50 % вирусы легко проникают в дыхательную систему.
  • Простуда. Обострение осеннее. Что делать? Правильное сбалансированное питание.
  • Организм должен получать необходимое количество витаминов, углеводов, жиров и белков.
  • Это основной фактор поддержания иммунитета организма

Как лечить простуду в домашних условиях.

При первых признаках простуды: слабость, боль головы, в глазах режет — в ваших силах остановить прогрессирование болезни.

Прежде всего, приготовьте сосновые либо еловые ветки, залить кипятком и пропарьте ноги в этом отваре.

По мере остывания воды, добавляйте аккуратно горячую воду из чайника.

После того, как вы пропарили ноги в течение 15-20 минут, вытрите ноги насухо жестким полотенцем и наденьте шерстяные теплые носки.

Еще одна процедура.

Ромашку аптечную залить кипятком, довести до кипения и подышать горячим паром, предварительно накрывшись полотенцем.

На ночь пить чай с калиной и медом.

Будет превосходно добавить в чай липовый цвет.

Обертывание груди и спины на ночь шерстяной тканью, намоченной камфорным маслом намного облегчит ваше состояние.

Кроме этого, наденьте шерстяные носки, предварительно насыпать в носки сухую горчицу.

Выполнение процедур позволит снимать все признаки болезни. Более того, без всяких осложнений для организма.

При заболеваниях горла с опуханием гортани, высокая температура, гнойники — известен простой способ лечения ангины.

Сделать из порошка лимонной кислоты 3 % водный раствор и полоскать горло через каждый час весь день.

При выполнении данной процедуры, уже к вечеру наступит облегчение.

С целью сохранения и укрепления здоровья, настоятельно рекомендую принимать скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

Ванны из скипидара прочищают капилляры, тем самым организм омолаживается. превосходная профилактика от многих болезней человека.

Испытал на себе — ощущения великолепные, организм обновляется, проходит вечная усталость.

Дорогие друзья!

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии, поделитесь в социальных сетях.

С уважением Михаил Николаев

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии 1

  • С целью сохранения и укрепления здоровья, настоятельно рекомендую принимать скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

    Ванны из скипидара прочищают капилляры, тем самым организм омолаживается. превосходная профилактика от многих болезней человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ow_fading":"1","custom":"0"}; var ratings_mouseover_image=new Image();ratings_mouseover_image.src="https://sitmel.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars/rating_over.gif";; /* ]]> */
%d такие блоггеры, как: