Как уберечься от простуды зимой

Снова холодно.

Деревья голые, без листьев.

Ветер северный.

Чихаем и кашляем…  Как уберечься от простуды зимой

Промозглая осень и весна  с его прохладной неприятной погодой способствует простудам.

То морозы под минус 5 градусов, затем полюс 2.

Слякоть.

Снежная каша…

Самая паршивая погода для самочувствия.

Осень (октябрь, ноябрь ) — предзимье.

Февраль, март — слабеет организм.

Весной погода обманчива.

Времена нынче  — самое неблагоприятные для самочувствия людей.

Природа циклична. Периоды  

Организм еще только перестраивается на восприятие холодовых нагрузок.

Мы мерзнем  и легко простужаемся.

Поэтому главная задача человека в эту пору.

Пережить лихолетье  — дождаться лета. Горячее, жаркое лето.

Как уберечься от простуды зимой

Самое главное в промозглую погоду:

• Дома, прежде чем выйти на улицу, разогрейте себя энергичными движениями:
• приседания,
• наклоны вправо и влево,
• вращение тела.
• При этом кровь устремляется в самые дальние капилляры.
• К кровеносным сосудам рук и ног.
• мерзнут они  в первую очередь.
• Постарайтесь высыпаться.
• Спящие меньше восьми часов, чаще подвержены заболеваниям простудой.
• Слишком переживающие и находящиеся в стрессовом состоянии чаще простужаются.
• Они  из-за сильного психологического напряжения — теряют иммунитет.
• Сохраняйте спокойствие и только спокойствие.
• Обыкновенная гигиена.
• Кто часто моет руки, 2 раза меньше подвержен простудным заболеваниям.
• Мы простужаемся зачастую от грязных рук, которыми прикасаемся к своему лицу.
• На земле есть народность, которая была устойчива к воздействию вирусов во время эпидемий и пандемий грозных заболеваний.  Это евреи. Они часто мыли руки, тем самым спасали себя от вирусных болезней.
• Проветривать помещения и увлажнять воздух.
• При влажности ниже 50 % вирусы легко проникают в дыхательную систему.
• Простуда.  Что делать?
• Для сопротивления вирусной инфекции — организм сильный нужен.
• Правильное сбалансированное питание.
• Организму  необходимо достаточное  количество витаминов, углеводов, жиров и белков.
• Это основной фактор поддержания иммунитета организма

Как лечить простуду в домашних условиях.

При первых признаках простуды:

• слабость,
• боль головы,
• в глазах режет

— в ваших силах остановить прогрессирование болезни.

1. Прежде всего, приготовьте сосновые либо еловые ветки.
2. Залить их кипятком минут на десять.
3. Пропарьте ноги в этом отваре.
4. По мере остывания воды, добавляйте аккуратно горячую воду из чайника.

После того, как вы пропарили ноги в течение 15-20 минут.

Вытрите ноги насухо жестким полотенцем.

Наденьте шерстяные теплые носки.

2. Еще одна процедура.

Ромашку аптечную залить кипятком.

Довести до кипения и подышите горячим паром.

Предварительно накрывшись полотенцем.

На ночь пить чай с калиной и медом.

Будет превосходно добавить в чай липовый цвет.

Облегчит ваше состояние, обертывание груди и спины на ночь шерстяной тканью, намоченной камфорным маслом.

Кроме этого, наденьте шерстяные носки, предварительно насыпать в носки сухую горчицу.

Выполнение столь простых  процедур позволит снять  признаки болезни.

Более того, без всяких осложнений для организма.

При заболеваниях:

• горла с опуханием гортани,
• высокая температура,
• гнойники

— известен простой способ лечения ангины.

Сделать из порошка лимонной кислоты 3 — % водный раствор.

Полоскать горло через каждый час весь день.

При выполнении данной процедуры, уже к вечеру наступит облегчение.

С целью сохранения и укрепления здоровья в период ненастья, — природное лечение.

Настоятельно рекомендую принимать скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

Ванны из скипидара прочищают капилляры, тем самым организм омолаживается.

Превосходная профилактика от многих болезней человека.

Испытал на себе скипидарные ванны.

Ощущения великолепные.

Горячая ванна с запахом сибирской тайги.

Организм обновляется

Проходит вечная , хроническая наша усталость.

Читайте:

Дорогие друзья!

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии, поделитесь в социальных сетях.

С уважением Михаил Николаев