Как уберечься от простуды зимой

Как уберечься от простуды зимой

Снова холодно.

Деревья голые, без листьев.

Ветер северный.

Чихаем и кашляем…  Как уберечься от простуды зимой

Промозглая осень и весна  с его прохладной неприятной погодой способствует простудам.

То морозы под минус 5 градусов, затем полюс 2.

Слякоть.

Снежная каша…

Самая паршивая погода для самочувствия.

Осень (октябрь, ноябрь ) — предзимье.

Февраль, март — слабеет организм.

Весной погода обманчива.

Времена нынче  — самое неблагоприятные для самочувствия людей.

Природа циклична. Периоды  

Организм еще только перестраивается на восприятие холодовых нагрузок.

Мы мерзнем  и легко простужаемся.

Поэтому главная задача человека в эту пору.

Пережить лихолетье  — дождаться лета. Горячее, жаркое лето.

Как уберечься от простуды зимой

Самое главное в промозглую погоду:

  • Дома, прежде чем выйти на улицу, разогрейте себя энергичными движениями:
  • приседания,
  • наклоны вправо и влево,
  • вращение тела.
  • При этом кровь устремляется в самые дальние капилляры.
  • К кровеносным сосудам рук и ног.
  • мерзнут они  в первую очередь.
  • Постарайтесь высыпаться.
  • Спящие меньше восьми часов, чаще подвержены заболеваниям простудой.
  • Слишком переживающие и находящиеся в стрессовом состоянии чаще простужаются.
  • Они  из-за сильного психологического напряжения — теряют иммунитет.
  • Сохраняйте спокойствие и только спокойствие.
  • Обыкновенная гигиена.
  • Кто часто моет руки, 2 раза меньше подвержен простудным заболеваниям.
  • Мы простужаемся зачастую от грязных рук, которыми прикасаемся к своему лицу.
  • На земле есть народность, которая была устойчива к воздействию вирусов во время эпидемий и пандемий грозных заболеваний.  Это евреи. Они часто мыли руки, тем самым спасали себя от вирусных болезней.
  • Проветривать помещения и увлажнять воздух.
  • При влажности ниже 50 % вирусы легко проникают в дыхательную систему.
  • Простуда.  Что делать?
  • Для сопротивления вирусной инфекции — организм сильный нужен.
  • Правильное сбалансированное питание.
  • Организму  необходимо достаточное  количество витаминов, углеводов, жиров и белков.
  • Это основной фактор поддержания иммунитета организма

Как лечить простуду в домашних условиях.

При первых признаках простуды:

  • слабость,
  • боль головы,
  • в глазах режет

— в ваших силах остановить прогрессирование болезни.

  1. Прежде всего, приготовьте сосновые либо еловые ветки.
  2. Залить их кипятком минут на десять.
  3. Пропарьте ноги в этом отваре.
  4. По мере остывания воды, добавляйте аккуратно горячую воду из чайника.

После того, как вы пропарили ноги в течение 15-20 минут.

Вытрите ноги насухо жестким полотенцем.

Наденьте шерстяные теплые носки.

2. Еще одна процедура.

Ромашку аптечную залить кипятком.

Довести до кипения и подышите горячим паром.

Предварительно накрывшись полотенцем.

На ночь пить чай с калиной и медом.

Будет превосходно добавить в чай липовый цвет.

Облегчит ваше состояние, обертывание груди и спины на ночь шерстяной тканью, намоченной камфорным маслом.

Кроме этого, наденьте шерстяные носки, предварительно насыпать в носки сухую горчицу.

Выполнение столь простых  процедур позволит снять  признаки болезни.

Более того, без всяких осложнений для организма.

При заболеваниях:

  • горла с опуханием гортани,
  • высокая температура,
  • гнойники

— известен простой способ лечения ангины.

Сделать из порошка лимонной кислоты 3 — % водный раствор.

Полоскать горло через каждый час весь день.

При выполнении данной процедуры, уже к вечеру наступит облегчение.

С целью сохранения и укрепления здоровья в период ненастья, — природное лечение.

Настоятельно рекомендую принимать скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

Ванны из скипидара прочищают капилляры, тем самым организм омолаживается.

Превосходная профилактика от многих болезней человека.

Испытал на себе скипидарные ванны.

Ощущения великолепные.

Горячая ванна с запахом сибирской тайги.

Организм обновляется

Проходит вечная , хроническая наша усталость.

Читайте:

Скипидарные ванны в домашних условиях

Дорогие друзья!

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, напишите ваши комментарии, поделитесь в социальных сетях.

С уважением Михаил Николаев

Комментарии 1

  • С целью сохранения и укрепления здоровья, настоятельно рекомендую принимать скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

    Ванны из скипидара прочищают капилляры, тем самым организм омолаживается. превосходная профилактика от многих болезней человека.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, включите JavaScript в Вашем обозревателе для того, чтобы оставить комментарий!
41020379