Как дожить до 100 лет

Как дожить до 100 лет

Как дожить до 100 лет

 

Философ Сенека:
«Прожить сколько нужно — всегда в нашей власти».

Как дожить до 100 лет

Главная причина   увядания и ранней смерти человека — это смирение перед старением.

То состояние, когда не совсем пожилые люди представляют себя как бы старыми.

Мол, что уж поделаешь, я стар.

С этих слов начинает работать закон притяжения.

О чем подумал, то и получил.

При таком отношении к своей жизни, человек как бы сам начинает ускорять старение свое.

Гете был сильно огорчен узнав о кончине своего друга в 75 лет.

Гете:
«Что за несчастные создания люди — у них нет смелости прожить дольше.
Главное надо научиться властвовать над собой».

И что делать в такой ситуации человеку в возрасте?

Чтобы  жить до 100 и больше.

Прежде всего — нужна ваша готовность к долгой плодотворной жизни.

Жить активно.

Живи  на полную  мощность!

Это, самый краткий ответ на вопрос, как дожить до 100 лет.

Самое главное —  желание  ваше быть молодым и сильным !

Поэтому,  — ставьте пред собой  высокие жизненные цели!

Честно признаем:

— застой в организме,
— застой в жизни

опасны  преждевременным старением и ранней смертью.

Давайте разберемся.

Что такое старение человека?

Прежде всего, старение организма  — многофакторный процесс генетической поломки.

При этом  снижаются процессы регенерации в тканях организма.

Начало старения — внутри клетки и это  изменения в мембранах клетки.

Коварные и страшные болезни человека:

как атеросклероз
и инсульт,
диабет,
раковые заболевания,
болезни крови кровообращения,
а также ранее старение человека

—  результат образования свободных радикалов в избыточном количестве.

Чрезмерно высокая величина свободных радикалов в тканях — разрушает структуру клеток.

Запускает оксидативный процесс.

По иному , простым языком речи:

— окисляющаяся среда в организме,
стрессы и дистрессы
— начало разрушения организма человека.

Почему так происходит?

Прежде всего:

причины в человеке:

  • неумение справляться конфликтными
  • со стрессовыми ситуациями,
  • отсутствие самоконтроля
  • неэффективная жизнь.

Немаловажно и спокойное отношение человека к смерти.

Следовательно, такие качества нужно развивать в течение всей жизни.

Не думать  и не надеяться, что с возрастом вы вдруг всё поймёте и станете другим.

В старости вы  обретаете  мудрость .

Вы принимаете взвешенные решения относительно других.

Мудрость приходит, когда  ставит себя на месте оппонента.

Здоровый образ жизни придаст вам энергию.

Друзья и интересы позволят сохранить позитив до самой глубокой старости.

Живое — всегда молодо.

Живут на белом свете красивые женщины, сохранившие свою молодость.

Они с возрастом становятся еще более милыми и красивыми,
как старое доброе дорогое вино.

Как дожить до 100

Вечный вопрос — что делать?

Как дожить до 100 здоровым

Как противостоять раннему старению человеческого организма?

В наше время появилось выражение: «стареть красиво», успешное старение».

Пожилой возраст — этап жизни, полный возможностей.

Что такое успешное старение?

Прежде всего «успешность» связана общей удовлетворённостью жизнью и  независимостью.

Следовательно, мы можем утверждать что у человека успешное старение, если он:

— достиг возраста средней продолжительности жизни,
желает и стремится дальше жить ;
— жизнью доволен ;
— сохранил когнитивные функции и физическое здоровье,
— продолжает обучаться новому и развиваться,;
— способен независимо функционировать от остальных;
—быстро адаптируется к обстоятельствам, справляется с трудностями, высокая самооценка.
— имеет друзей, участвует в общественной жизни;
— имеет интересы, хобби.

Российский геронтолог Н. Ф. Шахматов считает.

Человека, живущий  успешно и в старости, имеет качества:

  • Живет настоящим.
  • Не обвиняет себя в промахах и событиях в прошлом.
  • Он не ищет виноватого в  жизни.
  • Пересматривает правила и убеждения.
  • Вырабатывает  активную жизненную позицию и новые цели жизни.
  • Переосмысливает жизненный опыт, без негатива
  • Воспринимает своё здоровье, социальный и материальный статус — все естественно.
  • Открывает новые  интересы и творчество,
  • Новые хобби.
  • Быть полезным окружающим,
  • Бескорыстно помогать больным, старым и детям.

 

Друзья!

Пишут тут, человечество скоро приблизится к той точке.

Каждый прожитый момент лишь увеличит жизнь вашу.

Более того через 10-15 лет,

человечество якобы научится бесконечно продлевать жизнь.

Бессмертие  — чудо.

Однако жизнь наша состоит не только из чудес и прекрасного.

Выясняется  — человек может и должен жить  более 100 лет!

Люди дают пожилым людям предательский совет:
«Теперь, когда вы стареете, вы должны сбавить ход».

На самом деле: этот совет  —  путь поражения.

Сбавлять ход жизни?

Это просто смертоносный совет.

Знаменитые люди мира оставались деятельными до самого последнего.

Софокл написал про загадку Сфинкса  в возрасте 90 лет.

Будьте юношей:

голова прямо,

грудь вперед,

плавная юношеская походка.

Рекомендую прочитать:
«Искусство не стареть.»

Издательство «Питер» ,  Санкт — Петербург, автор Томас Ханна.

В книге — уникальный комплекс упражнений.

Как и в 90 лет  сохранить юношескую осанку.

Строгая строевая выправка молодого офицера.

Друзья!

Футурологи мира уже в нынешнем столетии предвещают миру.

Эдак лет через 50 — биологическую бессмертность человека.

Православная церковь считает, бессмертие не нужно

Там считают подобное вмешательством в природу.

Страх смерти  — сильнейший мотив человеку продолжать жизнь, творить великое и благородное.

При бессмертии человека возможные перегибы.

Вакханалия и хаос.

Раз бояться нечего — то и все дозволено.

Жизнь по законам природы!

Друзья!

Если вам понравилась статья,
считаете ее полезной — поделитесь со своими друзьями.
Буду Вам благодарен.

С уважением Михаил Николаев

Комментарии 1

  • Важно ваше благожелательное отношение к окружающим вас людям. Как говорится: что посеешь — то и пожнешь.

    Забудьте про старость, не думайте о годах.

    Не говорите себе, что вы стареете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пожалуйста, включите JavaScript в Вашем обозревателе для того, чтобы оставить комментарий!
41020379